ランチ会のお知らせ
玄米食、、、
炭水化物なのにどうしてダイエットになるの？
血流改善、疲労改善になるの？
玄米ご飯、苦手な人でも何か出来る？
などなど玄米食のポテンシャルをお伝えできたら
嬉しいです♪
健康のために毎日飲んでいただきたい
玄米ミルクの正しい作り方（レシピ）を
お教えします♪
自宅で気軽に出来るピラティスをお教えします。
肩甲骨や骨盤を動かしながら、骨盤底筋やお腹
の奥の筋肉（インナーマッスル）を鍛える方法を
お伝えします。
肩甲骨は代謝アップと深い関係がありますよ♪
勿論、個別のアドバイスもありです！
なかなかこんなチャンスないですよ(^_-)-☆
ピラティスインストラクター chika先生！
教え方もわかりやすく一人一人の受講生さんに
わかりやすいアドバイスをして下さると評判です。
スポーツクラブでも、chika先生のクラスは常にキャンセル待ちが出てるほどの人気なんです♪
そんなchika先生を当サロンにお呼びできるとは
ラッキーなことです(^_-)-☆
そしてそして、小指の魔法化をちょっぴり特別に
お教えいたします。
誰でも持ってるスピリチュアルな力を呼び覚ましますよ♪
日時
3月23日（木曜日）
11時30分～15時30分
定員に達しましたのでお申し込みを締め切らせていただきました☆-( ^-ﾟ)v
お問い合わせ・お申し込みは
こちら
腸もみセラピー春の集中キャンペー♪
先月、腸もみセラピーの集中プランを少しの間
募集させていただいたのですが、募集を締め切らせていただいた後も、お問い合わせをいただき
色んな質問をいただきました。
申し込もうか迷ってたら、あっという間に締め切っていた。
3回プランとか10回プランだと期限が切られてるので期限内に行けないときはどうするんですか？
3回で効果は必ず出ますか？
など、ご質問をいただいていました。
期限を設けているのは、集中的に腸もみセラピーを受けていただけた方が変化を早く感じていただけるからです。
なので、絶対に期限内に来ていただかないといけないというわけではありません。
お仕事などいろんなご予定もおありと思いますのでご自身のペースでご利用いただければと思います。
月１だとしても続けることで変化は出てきます。
先月の３回プランのお客様も、便秘はまだ解消されてはいないけど、ウエストは明らかに細くなりましたと言われてましたし、私の目にもそう見えました。効果を実感されたことで、引き続き続けられることになりました。
便秘の場合は、すぐに効果がでる方と、時間がかかる方がいらっしゃるように思います。
何年も、便秘が続いてる場合は、生活習慣や、食習慣なども関係していますので、そちらも、改善していただきながらの腸もみセラピーとなります。
時間がかかっても体質改善をしたいと思われてる方には是非お試しいただけると嬉しいです♪
腸もみセラピーは１回 6,000円ですが、この度の10回プランでは49,000円でご利用いただけます。
お申し込みを心よりお待ちしています。
初めての方は、初回 5,000円にてお試しいただけます。
詳しい内容はホームページをご覧ください
↓
お申し込みを心よりお待ちしています☆-( ^-ﾟ)v
腸もみセラピーに関するお問い合わせ・お申し込みは
こちら
こんにちは
良いウンティ出てますか～
私は、ほぼ毎日、
午前中に１～2度ウンティします
大体1度目で出し切った感が無いときに
2度目のウンティに行くのだと思います。
気持ちの良いウンティ習慣で
行き詰まりのない人生を*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ここ数十年で、随分便利になりましたね。。。
家電製品もどんどん新しいものが出てきて
あると便利がいっぱいです！
電子レンジの無い家も
ほとんどないかもしれません。
日本の電子レンジ普及率は97、5バーセント
世界topじゃないでしょうか？
ここでは書きませんが
ロシアが電子レンジの使用を禁止した本当の理由
↓
今日は、圧力鍋調理についてかかせていただきます。
うちにもありますが、一度も使ったことはありません。
じゃあなんで買ったの？って突っ込まれそうですが(~_~;)
その時は、あったら便利かも！と思ったのですが
使う気にならず今に至っています。
もう、圧力鍋として使うことはないですが。。。
その理由は、、、
圧力を加え高温調理をすることにより
アクリルアミドという発ガン物資を発生させるからです。
アクリルアミドというと、接着剤や塗料です。
特に、糖を多く含む穀物や芋類豆類の調理時に
120度になると
大量にアクリルアミドを発生させてしまうようです。
オーブンでケーキなどを焼くときなどは
180度以上にセットすることも多いと思いますが
水分が含まれる中の方は
100度を超えることは無いようです。
野菜など、天ぷらを揚げる場合も
油は高温ですが、食材の中には水分があり
水分がある限り100度を超えないんですね。
ケーキも天ぷらも水分が飛ばされた表面だけは
厳密にいえばアクリルアミドは発生してるのですが
中まで120度に上げてしまう圧力鍋とは
別次元の話です。
国際がん研究機関（LARC）による発ガン物質の分類
グループ１ 人に対して発がん性がある
グループ2A 人に対して発がん性がある可能性がある
グループ2B
グループ3
グループ4
5段階に分けていますが、アクリルアミドは
グループ2Aに属しています。
EUの食品安全政策を所轄する欧州食品安全機関は
アクリルアミドには
遺伝性毒性発がん性が懸念されると
発表しています。
遺伝性毒性発がん性とは、
DNAを傷付けて突然変異を誘発し、これが蓄積すると
染色体異常を引き起こしガンになる可能性がある物質を
指しています。
気にしすぎは精神的に良くないのですが
正しく理解して選ぶことは大事なのかな～と
感じています。
今月23日のランチ会ではできる限り
健康に関することをシェアしたいと思います。
ありがたいことに、
お申し込みいただき
定員になりましたので
お申し込みを締め切らせていただきました♫
ありがとうございました(^_-)-☆
さて、今日の1枚は、、、
やりたい・・・・・・
思いがあるなら行動しよう
行動してこそ
やりたいことが前に進む
石橋を叩いて渡ることは
健全な怖れかもしれませんが、、、
叩き続けてる人は
それをいつやめるのか
タイミングを見逃さないで。。。
勇気を出せば、
タイミングが見える。。。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
素敵な1日を
