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疲れがとれないアラサー・アラフォー女性心と体のゆがみ調整専門

かみにしカイロの上西宏一です

前回の続き

更年期障害とは人生の1つ目の帳尻合わせの時期

ただ単に女性ホルモンの減少とか

閉経が関係しているわけではなく

家庭的、社会的な環境の変化からくる

ストレスや長年の疲労などが入り混じって起こる時期。

それの要因のまず１つ、

体のこと。

人間40年近くもしていれば

大なり小なりの不調は、誰にでもあるもの。

ただ、朝起きて活動して

その疲れを夜寝て回復できていると帳尻が合う。

それが30日でひと月で

その帳尻合わせが生理。

女性全員が生理痛がキツイわけではなく、

軽い人もいれば、不調になる人もいる。

この差は先ほどの帳尻合わせができているか。

そして、人生の最初にくる大きな帳尻合わせが更年期。

この時にいろいろと不調が出る人は

休んだり、ペースを変えたりする必要があるので

体が不調を出してきます。

逆にいうと

楽々に、しんどいことはせずに

のんべんだらりンと過ごしていて

体調が悪くなるわけない。

頑張りすぎていたり

やらないといけないと自分を奮起させて

無理をしてきた。

そんなことがなければ

帳尻を合わせなくて済む。

話を戻して

体の要因として

・ 疲労の蓄積

・ 体のゆがみ

・ 睡眠の問題

あげればもっとあるけども

一言でいうと

体のメンテ不足で出ている不調は

きちんと整えてあげれば

やっぱり回復します

ずーっと使いっぱなしで

体のケアをしてなかった人で、

もし、今不調があれば

1度、整えてみて

体調や更年期と思っていたことに

変化が起こるか試してみられるといいと思います。

体のことは

まず、体から