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脳内ストレスと骨盤調整 かみにしカイロの上西宏一です
今年は、夏風邪が流行っていますね。
そこで抑えたいポイントが2つ。
1つは首周りを冷やさない。
もうひとつは足首を冷やさないこと。
もうすでに30度を超す気温で
クーラーをかけている部屋やお店にいることも多くなっていると思います
暑い外で汗をかいた状態での
クーラーの効いた部屋に入った時は首を。
寝る時に暑さしのぎにかけるクーラーでは
足首が冷えないようにタオルケットか何かを
足もとにかけてぜひお休みを
足首が冷えると全身が冷えて
免疫が落ちますので
しっかりカバーして風邪をひかない夏にしてくださいませ
疲れがとれないアラサー・アラフォー女性のための
脳内ストレスケア&骨盤調整
かみにしカイロプラクティック
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