先日真喜さんのありがとうお茶会に行ったとき　こちら

腰痛の話やいろいろな健康話になり、

自分ではフツーな感覚だったアイシングのことで

冷やす（アイシング）と冷えるコトが一緒のイメージだということが

お茶会に来ていた方々との会話で発覚し

ちょっとその違いを書いてみました

【冷えると冷やすは別】

冷えるというのは、意図的でもそうでなくても長い時間

寒さにさらされたりして血流が悪くなって、手足や体が冷えてしまうこと

冷やす(アイシング)というのは、完全に意図的に10分前後の

短時間に患部や熱を持った部分を冷やすこと。

目的は炎症を物理的に抑えるため。他にもアイシングをした後は、

深部の血行が良くなります。

冷えることは体に良くないですが、意図的にする冷やす、アイシングは

ギックリ腰や捻挫などの急性期の処置にはとても有効です。
あと、眼精疲労にも有効です

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☆大阪南堀江分院 　　　4/4（土）満12（日）残①13（月）残②

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