つい足を組んでしまう人に良い方法

足を組むと骨盤はゆがみます。

１度や２度足を組んだくらいでは

ゆがみませんが

いつもいつも組んでいると

骨盤が足を組みやすいように

ゆがんでしまいます

とはいえ、足を組んではいけないと

わかってもなかなかその癖は

とれないモノです！

昨日来られた患者さん。

ダメとわかっていても

ついつい足を組んでしまう

どのようにすればいいか相談を受けました。

対応はとってもシンプル！

写真のような小さな台の上に

足を乗せればＯＫです

足を組む癖のある人は、

足を組むことで

骨盤を安定させようとしています！

これは骨盤が不安定、ゆがんでいるからです。

なので組んでいないと落ち着かないのです。

右足を上に足を組む人は右足を台に。

左足が上に来る人は左足を台に乗せる。

こうすると足を組まなくても落ち着きますし

骨盤もゆがまない

骨盤をゆがめたくない人におすすめです～☆