「鏡の法則」☆今やってるのは吐き出すこと

こんにちは(*^▽^*)

いつもお読みいただきまして

ありがとうございます。

 

10代思春期一人っ子男の子ママの為の

無事母卒を迎えるマインド塾主宰

マインドワークフォーカライザーの濱田和子です。

 

 




 

 

「鏡の法則」☆今やってるのは吐き出すこと

 

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葉っぱ「鏡の法則」をご存じですか葉っぱ


「私たちの人生の現実は、私たちの心を映し出す鏡である」

「現実に起きるできごとは一つの結果であり、その原因は心の中にある」という考え方です。

 

 

 

葉っぱ感情を吐き出すこと葉っぱ
 

「一番難しい存在」苦手だな～と思っている人について


①『ゆるせない』という気持ちを存分に紙に書きなぐってください。

 

 

ここで遠慮しちゃダメなんだけど、吐き出すって感覚が、やってみない事には分からない！！

 

今読んでる本にピッタリな表現が載っていました。

 

 

葉っぱ『もう、がまんしない。「自分らしく」生きる練習』葉っぱ
 

心屋仁之助さんの本です。

ぜんぶ吐き出そう

さみしー

かなし－
くそー
腹が立つー
キライだー
イヤだー
もうダメだー

と、思い切り感じよ！！
クソ汚い言葉を、思い切り、吐こう！！！
思いっきり、愚痴ろう！！！


ぜんぶ吐き出せ！
中途半端に我慢するなー！
スッキリするまで吐き出せー
それも、あなたの本音なんだ！

自分に問題があるかもしれないけれども、いまはそんなもんカンケーない！！！
ヤなもんは、ヤなんだ！！！
寂しさ、悲しみに、怒りに、包まれてしまえ！！！

ぜんぶ感じきったら笑顔になるから。
 

 

 

 

 

 

感情って色々あるよね～

 

「感情を吐き出すワーク」を書き始めた頃に、怒りで書いてたら

 

私はなかなかピンと来なくて出てこなかったの。

 

寂しさや辛さに置き換えてみたら出て来ました。

 

 

今回はイラっとしたことで書き出したら、とまらなくなったの。

 

いや～出てくる出てくる、些細なものがわんさかね～グラサン

 

「こんなこと思ってたんだ～気づかなかったよ～」えーん​​​​​​​

 

でもまだスッキリするまで行きつけてないんだ～

 

パンドラの箱の蓋が少し開いた感じです。

 

 

また後日つづきを書きますね。

 

 

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最後までお付き合いくださいまして

ありがとうございましたおねがいハート

今日も一日心豊かにお過ごしくださいませ。

 

 

 

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