「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く②

こんにちは(*^▽^*)

いつもお読みいただきまして

ありがとうございます。

 

10代思春期一人っ子男の子ママの為の

無事母卒を迎えるマインド塾主宰

マインドワークフォーカライザーの濱田和子です。

 

 

 

野口嘉則さん著書の『完全版　鏡の法則』

 

出版されて１０年、１００万部のベストセラーの完全版で

 

読んだ人の９割が涙する本と言われいます。

 

こちらの本を題材にマインドワークのグループで、実際に体験会を行っています。

 

 

≪関連記事≫

一人っ子☆「鏡の法則」目の前で起きていることには意味がある

「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く①

 

 

私も父について感情を書き出しました。

 

・人の話を聞いてくれない

・言ってる事が難しくて理解不能

・こちらの言い分を全否定してくる

　　　

・人の話を聞けや！

・女だと思ってバカにするな！

・言ってる事がややこしい！

・頭固いんじゃー

　　　

・わかれよー

・お前はあほかー

・大っ嫌い！！

 

と、こんなふうに書きなぐってみる。

 

①の感情を開放して気持ちを吐き出す作業です。

 

 

口には出して言えない事を

紙に思いっきり書き出すことで

その当時感じていたリアルの感情を思い起こして

もう一度味わってみる。

 

 

これをする事によって、

本当の気持ちが客観的に見えてくるのですね。

 

 

本当の気持ち

 

・わかって貰えなくて寂しい

・父（男性）との会話がめんどくさい

・圧迫感、緊張感が嫌い

・「女の子はこうであれ」と枠にはめられるのは窮屈だ

・子どもは親の思い通りには行動できない

（子どもは親をうらぎる）

 

ここまでは過去の記憶から引き出した感情です。

 

 

 

今目の前で起きている問題

 

「身近な大切な人に、分かって貰えない」と感じている。

　　

これが寂しさ、悲しい気持ちにさせている。

 

分って貰えないのはなぜ

 

 

ここでマインドワークで行っている視点を変えて、捉えてみると～

 

目の前で起こっていることは内面を映し出している鏡なのですから

　　

実は認めていないのは自分だったってことですね。

　　

自分の気持ちを聞いてあげる

 

私が私を認めてあげること

 

 

ここを自分でケアしてあげると、

 

心の問題は繋がっているので起こる現実までも変化するという流れです。

 

 

 

これが一つ目の気づきです。

 

また後日つづきを書きますね。

 

 

～～～～～～～～～～

 

 

私はマインドワークを学んで身についた方法

 

（書き出したり、視点を変えて整理していく方法）で自己解決しています。

 

今の状況から変わりたいという気持ちがある方は、

 

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最後までお付き合いくださいまして

ありがとうございました

今日も一日心豊かにお過ごしくださいませ。

 

 

 

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視点を変えて問題解決が出来るようになります。