今年に入りウォーキングからジョギングに変えた
ガジュマルです。
少しでも増加していく体重に抵抗しております(・_・;)
ダイエットのために運動も大事！！
食事も生活も見直すことが大事ですよね。
女性には痩せやすい時期があったりします。
ある意味わかることはラッキー！
そんなラッキーは生理後１、２週間だそうです。
本にもよりますが、健康な方なら生理３日後ぐらいからでも
いいそうですが。終わってからのほうが気分的に
ダイエットに集中できるかもしれませんね・・・
（私はですが・・）
実は私は生理が終わったあたりにリンパを流しに行きます。
自分でもセルフリンパで頑張りますが、
やっぱり人の手で流してもらうのは効果が違うんですよね・・・
この時期にリンパの流れを正しておけば、
ムクミもとれて無駄がなくなり、痩せやすい身体になります。
補助として・・・(^o^;)
でも、やる・やらないでは違います！
本当は月に２回は行きたいなぁ～(*^.^*)
（心の声・・・）
ぜひ、ダイエット中にリンパトリートメントを
取り入れてみてくださいね！
では、では、ガジュマル鈴木でした。
０７０－６５４２－４１４１
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