こんばんはー！！
整理収納アドバイザーかおるこです
前回の記事も読んでくださって
ありがとうございました♡
少し久々になってしまいましたが、
ブログもマイペースに
続けていきたいと思っています
私は現在、
３７歳のアラフォーママ
なんですが、←突然
３０代も後半になって
色々意識するようになったことも。
若い頃は
全然考えてなかったようなことを
少しずつ
考えるようになった気が。。。
そんなアラフォーママが最近
意識している３つのこと
を書いてみようと思います！
①健康について
最近、同世代の友達と会っても
健康関連の話が多くなったような。。。
年齢を重ねるにつれて
いろんな病気のリスクも高まっていくし
健康を意識した生活を心がけたいなと。
特に大事だと思っているのは、
睡眠！！
若い頃は
ショートスリーパーだと思ってたけど、
それは大きな間違えでした。。。
寝不足が原因で
いろんな体の不調が出たんです。。。
今は、
睡眠をしっかりとるように
心がけてます！！
そうすると体調も良いし
１日を元気に過ごせる気がするなぁ
あとはなるべく
体を動かすようにしたいと思っています。
ストレッチもルーティーン化したい。。。
②美容について
この年代になって、
肌のお悩みが
色々出てくるようになった感じ
シミ、しわ、たるみ、白髪・・・等。
これから先も
ずっと付き合っていく自分の体なので、
今できることはしっかりやって
少しでも
老化を緩やかにしていけたらなと。
この季節は特に、
紫外線に気をつけて
生活しなきゃと思っています
紫外線対策は面倒だけど、
日々の努力の積み重ねで、
５年後、１０年後の自分が
どんな風になっているか
に影響してくると思うので
できることはやっておかなきゃね
出かけるときは、
日傘、アームカバー等を常備。
つば広な帽子も手放せません！！
こちら愛用中♡
③時間の使い方について
時間というものは有限で、
あっという間に過ぎていく
と感じるようになった今日この頃
だからこそ、
何となく過ごしているのではなくて
時間をどう使うか考えることも大切
と思うようになりました。
だからこそ、
しなくてもいいことはやめて
自分がやりたいと思ったことに
時間を使いたいなと。
私の場合は、
あまり好きではない家事の時間を
出来るだけ最小限にして、
その分の時間を
家族や友達といった
大切な人たちと過ごしたり
自分の好きなことをしたりする時間
にできたらなぁ。
そんな過ごし方が目標！！
なかなかうまくいかないことも多いけど、
時間をうまく使って頑張ろうっと。
以上３つ、
最近は、こんなことを考えている私です。
これがまた、
４０代、５０代・・・と
歳を重ねていくにつれて、
考え方にも色々変化が出てくるのかな
こちらのVoicyでも
暮らしのことをはじめ、考えてること等
あれこれ自由にしゃべってるので、
是非聴いてみてくださーい♪
