代謝アップ専門ボディトレーナーのリンダこと坂本幹子です
症状に合った方法で腸内環境を快適にしましょう♪
腸内環境を快適にするには、食べ物の改善が不可欠です。
一般的に、便秘に良いと言われている
バナナやヨーグルトも
症状によっては、効果が出ません。
場合によっては、悪化する場合も・・・
ちなみに、バナナとヨーグルトが合うのは、おならが臭い時です
もし、あなたの苦手な人が冷え性で便秘なら
迷わずバナナをプレゼントするという手もありますよ
ダイエットも健康も、基礎代謝を上げる事が上手くいくコツです
そのコツを、腸内環境が悪いと阻まれでしまいます。
腸内環境を良くして、基礎代謝の良い健康でキレイなカラダがをつくりましょう♪
2/29(月)ポッコリお腹がスッキリする！便秘解消食べ方＆ツボストレッチミニ講座付きカフェ交流会
【日時】2/29(月)10時半～12時半
【場所】梅田周辺カフェ
【参加費】3000円(テキスト付き・事前振込・飲食代別途)
【お申込み】
こちらから
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男性の方もお待ちしてます♪
また、ご家族が便秘体質と言う方もお待ちしてますね(^_-)-☆
☆今日のワンポイントアドバイス☆
おならが臭い時のキムチ鍋は危険！
■イベント・セミナー・交流会■
◆食べても太らないカラダになる！基礎代謝アップエクササイズ
2/21(日)13時半～14時45分 A-space 松屋町駅より徒歩7分
残席４名こちらから
3/17(木)13時半～14時45分 STUDIO ａ ＪＲ天満駅より徒歩1分
こちらから
◆ぽっこりお腹がスッキリする！便秘解消食べ方＆ツボストレッチミニ講座
2/29（月）10時半～12時半 梅田周辺カフェ こちらから
◆1日3分でウエスト「ハミ肉」撃退！くびれエクササイズ講座
3/10(木)13時半～14時45分 グリーンアース5階 本町駅より徒歩5分
残席４名 こちらから
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こちらから3/17(木)13時半～14時45分 STUDIO ａ ＪＲ天満駅より徒歩1分こちらから◆ぽっこりお腹がスッキリする！便秘解消食べ方＆ツボストレッチミニ講座
2/29（月）10時半～12時半 梅田周辺カフェ こちらから◆1日3分でウエスト「ハミ肉」撃退！くびれエクササイズ講座
3/10(木)13時半～14時45分 グリーンアース5階 本町駅より徒歩5分残席４名
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30代 女性
ご来店理由：ドレスが似合うようになりたい・巻き肩をよくしたい
『背中はとにかく褒められました』40代 女性
ご来店理由：姿勢が良くなりたい
『バスト4センチアップ！』40代 女性
ご来店理由：椎間板ヘルニアが治っているのに腰痛が残り歩きづらいので、毎日を快適に過ごしたい
『腰痛だった事を忘れるぐらい快適です！』
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