人間関係改善のスペシャリスト／ 50代・60代 ときめき笑顔開花コーチ 澤田実季（さわだ みき）

ときめき笑顔開花コーチ
カメちゃんこと澤田実季です。

さて、
今日でイギリス旅行記も
ついに最終回。

最後のお話は、
旅の終盤に私が気づいた
「足るを知る」こと
そして「人生は自分次第」
ということについてお伝えします。
 

ちょっと恥ずかしいけど

夫婦旅の「リアル」を
告白しちゃいます…！

 

今回のイギリス旅行、
出発前は 「夫婦でゆっくり楽しもう！」
「普段と違う景色を一緒に見よう！」
 なんてワクワクしていました。
 

でもね…だんだんやっぱり出てくるんですよ（笑）。

• 慣れないベッドでの睡眠不足

• 長時間の移動の疲れ

• 寒さ

• 予定通りにいかないもどかしさ

普段なら気にならないことが
なぜか急に気になってしまう。
相手の嫌なところばかりが
眼につきはじめるんです。

そんなこと皆さんもありませんか？

例えば、旅行中

「洗面所を使いたかったのに、
何も言わずに先にお風呂に入っちゃった！」
 

「朝の準備中、一人でさっさと終えて
『遅いよ』なんて言ってくる！」
 

……いやいや、こっちだって
準備してるんですけど！(-_-;)

 

心の中で
ブツブツ不満を
言っている自分に
ハッとしました。

「あれ？ 私、何しにここまで来たんだろう？」
 

せっかく2人で海外まで来ているのに
相手の足りないところばかり探して
相手の嫌なところばかり探して
目の前の楽しい時間を
自分でぶち壊していたんですよね。


そこで気づきました。

自分が変われば、相手も変わる

この旅行は
スケジュールをこなすために
来たんじゃない。
 

2人で同じ景色を見て、
同じものを食べて、
帰国してから
「あの景色すてきだったね」
「あれ美味しかったね」って
笑い合える想い出を
作るために来たんだ、と。

 

そう思ったら、
不思議なくらい
見える景色が変わりました。
 

「なんでこうしてくれないの？」ではなく、

「一緒に来てくれてありがとう」
「荷物を持ってくれてありがとう」
「こうして歩けることが幸せだな」
 

そう心の中で呟いただけで、
夫の表情や言葉まで不思議と
柔らかくなっていったんです。 



（ちょっと不満げで無理やりの笑顔も、
今では愛おしい思い出ですww）

 

相手を変えようとする前に、
自分の在り方を変える。

それだけで、関係性って
こんなにも変わっていくんですね。


そして

「足るを知る」という人生の答え

今回の旅で、
私の中に深く残った言葉。
それは「足るを知る」でした。
 

ないものを探すのではなく、
今あるものに気づくこと。

当たり前だと思っている
日常の幸せを、もう一度見つけること。

 

これは夫婦関係だけじゃなく
人生そのものにも言えることです。

 

イギリスで見た
美しい街並み、
出会った人々、
感じた空気。

旅の最後にたどり着いた場所は、
遠い異国の地ではなく、
私自身の「心の中」にある幸せでした。

 

変えられるのは相手ではなく
自分の心の向き。

やっぱり、人生は自分次第！ ですね❣️

随分と笑顔になったでしょww


最後に、長い間
旅行記におつきあいいただき
ありがとうございました。

 

どんな時も、やっぱり

「人生は自分次第」
「足るを知る」
 

この気持ちを大切に
これからも歩んでいきたいと思います。

家族のことを少し手放す 夜のオンラインお話会｜澤田実季(さわだみき)家族のことを少し手放す 夜のオンラインお話会｜澤田実季(さわだみき)｜澤田実季｜人間関係改善　夫婦関係改善　コミュニケーション　自己肯定感　チャネリング　アドラー心理学www.reservestock.jp

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ときめき笑顔開花コーチ
カメちゃんこと澤田実季です。

6月末は満月
いらまいものを
手放しましたか？
とうとう7月
2026年も後半の始まりです。


さて、イギリス旅行記④
 

一歩踏み出したら、
思いがけないご縁が待っていました！
イギリス旅で感じたこと
 

今回のイギリス旅行で、
私が楽しみにしていたことのひとつ。
 

それは…
「現地の人と英語で会話をしてみたい」
ということでした。
 

せっかくイギリスに行くのだから
観光地を見るだけではなく、
現地の人と少しでも
言葉を交わしてみたい。
そんな気持ちがあったんです。
 

でも、実際に行ってみると……
やっぱり最初は難しい！（笑）

頭の中では言いたいことが浮かんでいるのに、
いざ話そうとすると言葉が出てこない。
相手が何を言っているのか、
聞き取れないことも多々ありました。
 

「やっぱり英語って何年やっても
ものにならないなぁ～」
そんなふうに感じていたのですが……
 

ホテルに戻ると、
毎日テレビをつけていました。

BBCニュースや天気予報。
そして、サッカーワールドカップ2026関連のニュース。
私はサッカー好きなので、多少わかるww
 

最初はただ流れているだけだった英語が、
少しずつ耳に入ってくるようになったんです。
 

「あ、この言葉さっきも聞いた！」
「明日の天気はこうなんだな」
「スコットランドチームの情報だ」とか。

そんな小さな変化。

気づけば、英語が“ただの音”
ではなくなっていました。
 

慣れるって、
こういうことなのかもしれませんね。
まるで赤ちゃんが、ママの言葉をずっと聞いていて、
突然しゃべりだすような感覚。

 

そんなある日のこと。
ホテルのトイレで、
年配のイギリス人女性と
一緒になりました。
 

すると、その方から
自然に話しかけてくださったんです。

「どこから来たの？」
「イギリスは初めて？」
「どこへ行ってきたの？」
「これからどこへ行くの？」

本当に簡単な会話です。
 

でも、その時の私は嬉しくて。
知っている単語をつなげながら、
なんとか答えてみました。

彼女は友人が来たので
このホテルへ食事に来たそうです。
 

たぶん、完璧な英語ではなかったと思います。
でも……伝わったんです！
 

「あ、伝わった」 その瞬間が、
なんとも言えない嬉しさでした。
 

ほんの数分の出来事。
でも、異国の地で
誰かと言葉を交わせたこと。

それだけで、心が温かくなりました。



 

そして、今回の旅で
もうひとつ忘れられない出逢いがありました。
 

それは、同じツアーに参加していた女性3人組。
食事の時に同じテーブルになり、
何気なくお話を聞いていた時のこと。
 

「あれ？」

どこかで聞いたことのある先生の名前。
入試の時の話。大学のクラスの話。
なんだか懐かしい話題が出てくるんです。
 

「もしかして……」 そう思った私は、
思い切って聞いてみました。

「もしかして、○○大学ですか？」
 

すると……なんと！
同じ大学の同窓生だったんです！

しかも、その3人は主人と同じ学科。
私は隣の学科だったので、
先生も共通していたり、
知っている話がどんどん出てくる。

もうそこからは大盛り上がり！（笑）
 

28人のツアーの中で、
まさか5人も同じ大学。
しかも近い年代で、
大学時代が重なっているなんて。
 

こんな偶然ってあるんですね。
「世間って狭いね！」
「こんなところで会うなんてね！」
 

そんな話をしながら、
不思議なご縁をひしひしと感じました。
 

さらに嬉しいことに、
帰国してからもそのご縁は続いています。
 

旅の思い出話をきっかけに、
女性4人でLINEグループを作りました。
 

「また会いたいね」 そんな話から、
なんと今度みんなで集まることになったんです！
 

イギリスという遠い場所で、
たまたま同じツアーになり、
たまたま同じテーブルになり、
たまたま同じ大学だった。
 

一つ一つは小さな偶然。
でも、その小さな偶然が重なって、
今度は新しいつながりになっていく。

ご縁って、本当に不思議ですね。
 

でもね、もし私が、

「違ったら恥ずかしいな」
「聞かない方がいいかな」

と思って、その一言を言わなかったら。
この楽しい時間は生まれていなかったんですよね。
 

今回の旅で改めて感じたことがあります。
 

「人生って、待っているだけでは何も変わらない」
 

ほんの小さな一歩。
 話しかけてみる。
聞いてみる。
やってみる。

その小さな行動が、
思いがけない出逢いや
嬉しい出来事につながっていくんです。
 

英語だってそうでした。
最初から完璧に話せたわけではありません。

でも、耳を慣らして、
少し勇気を出して話してみたら、
世界が少し広がりました。
 

人とのご縁も同じなのかもしれませんね。

「やってみたい」
「知りたい」
「つながりたい」

そんな自分の気持ちを大切にして、
 一歩踏み出してみる。

そこには、自分でも想像していなかった景色が
待っていることがありますよ。

 

今回のイギリス旅行は、
観光地や美しい景色だけではなく、
「人との出逢い」が心に残る旅になりました。

ご縁って、本当に不思議ですね。
（何回も言ってしまいますね！笑）





 

でも、そのご縁をつくっていけるのは、
他でもない、あなた自身ですよ！

 

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