さあ、前回まで

 

「入れる」ケア、受動的な

お話をしてきますた。

が、何事も陰陽バランス。

陰陽、内と外。入りと

 

出

 

でございます。

能動的ケアの話になります。

そもそも更年期障害とわ？

定年間近の卵巣さんが

エストロゲンを今まで通り

分泌出来なくなったことに

対する、脳の混乱。

 

自律神経失調症

 

って話で、じゃあ出ないなら

 

と、このシリーズは始まりました。

少なくなっても、対応する

出来るようなケアを中心に

これまで整理してきたワケですが。

足すのもイヤだけど

 

ないなら、ないなりで

なんとかする。

なんなら我慢する。

 

だけなのも、ちょっと消極的よねぇ。

女性ホルモンの代表格。

エストロゲンには、美味しい

そして必要な作用がいっぱい

 

エストロゲンは「ホルモンの母」と

呼ばれるぐらいで、体内の全ての臓器に

その受容体がある。つまり

全ての臓器が必要とするホルモン。

 

んで、エストロゲンっちゃー

卵巣から分泌ってところだけ

ちょっと聞きかじってたり、

なんかで見たりで、

 

なんとなく知っている

 

ではなかろうか？

恵屋も実はそう

そしたら男性は？って話にもなる。

違うのだそ。エストロゲンは

卵巣だけじゃなくて、副腎とか

脂肪細胞でも作られるんだって。

 

しかーも。エストロゲンって、

「エストロゲン」って名前の

ホルモンひとつじゃなくて

４種類あるんだって

 

エストロン

エストラジオール

エストリオール

エステトロール

 

下二つは、妊娠期間中のみ

検知可能なレベルで

分泌されるそなので

焦点は上ふたつ。

 

で、そのうちのの

エストラジオールってのが

生殖可能な女性体で

もっとも優勢になるヤツ。

かつ、もっとも強力なホルモン。

 

が、減ってくる。出せなくなるから

あれこれ、不調が出るワケですが

大丈夫。

 

まだもうひとつある！

 

のが、エストロン。

この子は、副腎や

脂肪細胞からも出る！

これは男性体内でも

出る、働かく。から

男性も頭髪が生えたり。

骨の強度が保たれるのだす。

男性はそもそも、この

エストロンさんメインで

あれこれ賄っている。

 

対して女性は、超強力な

エストラジオールさんに

支えられている、いたのが

減る、無くなるから

 

今までとちがーう！

 

ってなるんですな。なるほど。

今まで支えてくれていた

エストラジオール、そして

それを主に分泌してくれて

いた卵巣さんに、感謝して

引退してもらって

自立する

 

のが、ここから先の

テーマですな。

プロテインや、マグネシウムを

「入れる」ケアと並行して

 

エストロンを「出す」

 

話、お勉強して参りませう