ってことで、まずは
この３箇所の強張りを取って
流れを良くしませう！
 

 

 

「おお、なるほど！」と
納得頂いて、トライしてみると
分かってもらえると思うが

 

簡単なようで
意外にむつかしひ(;^ω^)

日常生活で、そんな風に
動かさんもんね。
でも、だからこそ
作業時間の長い作業の
姿勢だったり、自分の
積年のクセ、が如実に
現れるでございますですよ。

でも、ちゃんと出来ると
気持ちいい、ということが
わかるはず。

 

はいはい。ここが強張ってるのね。
ここが詰まってるのね、が
体感として分かるので
続けるモチベーションになる！

とっかかりとして
意識してみると良いと
思われるポイント。

ゆっくり丁寧に
均等に満遍なく

背泳ぎ体操なんかは
どストレートに肩こり緩和に
なるので、お客様に
お伝えすることがあるんですが。

なんでだろうねぇ。
「やってみてください」と
やってみてもらうとだな

速さ重視でやる人多し

 

ぐるぐる回して「出来てます」

風味を醸し出そうとしちゃう。

漫画の影響か？

 

それだとね、動きやすい
回しやすい範囲でしか
動かさんのですよ。

 

普段動かしてない、
強張ってるとこ、縮んでるとこ
伸ばしたい、動かしたい。
が、目的なので、それだと
目標達成にはならんとです。

動かしにくいところこそ
丁寧に、ねっとり、べっちょり。
ガキゴキ感を味わってみて欲しい。

で、回すにあたって
三雅さんのコラムにも
ありますが、大きな円を
綺麗な円を描くように
均等に、満遍なく回す。
のが理想。

恵屋のばーいを明かすと。
例えば腰ね。
右股間節が硬いので
右側が弱い。理想は
こーゆう円が描きたいが

 

 

速さ重視で、自分のクセを
無視して、動かしやすい
動かし方で、無意識でやると
こーなる。

 

 

ところを、ぐっとこらえて
腰で均等な円が描けるよう
意識して、

ゆっくり丁寧に
均等に満遍なく

やる。回す。
するってーと右股間節から
「え？普段そんな風に
動きませんから慣れてません」
って反対意見が聞こえてきますが。
まあまあまあまあと宥めて
均等な円を目指して回す。

動かしにくいパートこそ
どＭに、ゆっくり丁寧に

ああ、ここが固まってるなぁ
縮んでるんだなぁ。
苦しくさせてすまんねぇ。
と詫びつつ、本来の状態に
なれるよに、ゆっくりと
じっくり動かす、伸ばす。

で、最終的には無意識で
回しても、均等な円が
描ける状態を目指す！
のが、よろしいかと。

ってことで、回すなら

ゆっくり丁寧に
均等に満遍なく

を優先してやってみてね

んで、どうして

とゆー話に続く

 

恵屋は今日も