昨日の話を
イメージしやすく表現すると
強張りや、歪みがあると
水路の通りが悪く
なってる状態。
そこに老廃物やら
未消化物やらなんやらが
落ち葉のように
蓄積していく。
そいつを放置したまま
運動＝消費カロリーと
ばかりに、運動したところで
効果は望みにくいですよ～
ってこと。まずはその
水路の詰まりを取って、
流れる道を作って
溜まったゴミを流すべし。
とゆーことで、昨日
オススメしたような
アプローチをして、
その「詰まり」対策をすれば
気長に待てる人なら
日常動作でも、流れてく。
が！もうちょい頑張れる
早くスッキリしたーいって
人は、その流れを後押しするよな
アプローチをするのがオススメ。
原理はこの体温アップの
話と一緒。
筋肉ポンプを動かして
流れに勢いをつける。
沢山流すと、より
一層すっきりしてくるはず。
手前味噌シリーズなら
これもいいよ思ふ。
とにかく１日１回、
血液をぐるっと全身に
巡らせる。体温が上がるのが
血が末端まで行き渡ってる感を
味わう時間を持つ。
余裕があるなら、
２回でも、３回でも。
詰まりを取る。
歪みを取る。
流れを良くする。
これを並行してやってく。
どっちか一方しか出来ん、
ってことなら、詰まり取り。
歪み取りを優先する。
のが、ベストだと思われ。
まあね、入隊するのも
あながち間違いではないだよ。
筋肉動かせば、流れはよくなる。
ただし
詰まりと堆積したゴミを
押し流すぐらいに激しく
やれたら、の話。
でもさ、想像してみて欲しい。
詰まった水路、ゴミが
溜まった水路を綺麗に
するのに、全てを押し流すべく
注ぐ水、労力。
めっちゃ大量にいるやん？
それより、ゴミ掃除して
フィルターも掃除して
それから、水が流れるように
した方が、結果労力少ない。
好みの問題もあるけどね。
どっちにしても、大事なのは
運動＝消費カロリー
ではなく
詰まりが取れて、
流れが良い状態を
作ること。
それが達成できるなら
手法は問わない。お好みで～。
って書いてきて気づく。
という話に続く
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