ココロとカラダの自分の愛で方伝えます。

あなたのココロとカラダを緩める

女姿力資産形成プランナー

恵屋です。

恵屋が何者かは コチラ

 

 

「慣れ」ればいいので

その、「変化した状態」を

ある一定期間。脳が、本能が

「あ、これでも安全なんだな」と

納得出来て、以前の状態に

戻そうとしなくなるまで

 

安心するまで

 

その「変化した状態」を

意識を持って、意図的に（クドい）

キープすべし！が

「現状維持部署」の社員さんを

味方につける方法でした

 

が、ですよ。

 

その継続が難しいんじゃ！

 

ですな。でもね、実はですね。

ひっじょーに簡単な話でしてね。

今までもずっと、ずっと、ずっと

お伝えしてますし、恵屋はこれを

前提に行動してることが多い。

 

が、自分の中でデフォルトに

なり過ぎていて、殊更に

解説したことがなかったことに

自分で驚愕

 

実はこのためだったんですよ。

いや、この為だけじゃないけど

ここに深く関わってきます。そう

 

コツコツ

チリツモ

出来ることを

出来る範囲で

「凄い事をしよう」とするな

ハードルは低くていい

 

は？そんなこと。と

言われそうですが、

これが、この脳と本能を

不安にさせないのに

一番いいのですよ。

 

頑張りたいのに、

変わりたいのに

自分で自分の足引っ張るって

無駄じゃん？効率悪いじゃん？

 

ガバッと、ガラッと変化しちゃうと

「凄い事」をすると

まず、脳が不安になるし、

その大変身をキープするのって

エネルギー、労力かかるじゃん？

そうすると続かないから

結局、元に戻る。あな、口惜しや。

 

「凄い事をしようとするな」には

実はこういう要素があったのです～。

 

反対に。「変化後、それを

キープする期間が必要になる」

その前提で、

 

無理なく続けられる

維持できる事

 

をする、やる。のですよ。

例えば、これとかもそう。

 

例にしてきて「お片付け」で

行けば、家全体よりは、

部屋別。なんなら部屋の中の

場所別に。

 

自分が無理なく

「スッキリ」をキープ

出来る範囲でやる

 

とですな、それがデフォルトに

なって、今度はそれが

「当たり前ライン」

実際、今はキッチンカウンダ―に

物があると、めっちゃ気持ち悪い

から、すぐ片づけるが

 

当たり前

 

になっておりますよ。

このコツを、知っているから

継続出来る事、新習慣を

増やすことが出来る事が

多いのだと思われる。

 

これがわかると、チリツモ

ハードルは低くいていいの

意義がわかって、「じゃ、

やってみよう」と思える？かも？

だといいな　いやあ。

 

 

 

とはいえ、「ちょっとずつ」で

続けて行こうと思っていても

続かないこと、あるよね。それは

とゆー話に続く

 

恵屋は今日も