生真面目健気ジョシの皆さま、

ごきげんよう

 

気になる、「今」の課題に

ついて、恵屋オピニオンは

こちらです

 

 

いや、大騒ぎってほどでもないか。

いや、大騒ぎのことも稀にあるけど。

でも、なんやかんや毎日

いろいろありますがね。

 

２階滞在歴が長くて

疲れ切ったので、もうヤダ！と

ベースラインを３階に

上げた今でも、先日話したように

 

１階に転げ落ちることだってある。

オットの何気ない一言だったり、

誰かの送ってきたメッセージとか？

あと、レジ待ち列の前の人が

あまりにモタモタしてたりとか。

ちっせーなおい(笑)

 

なんや、かんやで毎日

 

簡単に１階に転げ落ちますよ

 

ほんで、イライラー！とか

モニョモニョー！とかしていて

「あ、しまった。１階来ちゃった」

と気づく。気づけるのは

イマココに居ようとするから

 

レジ待ちイライラぐらいなら

すぐに気づくわね、さすがに。

んで、ちゃんと魂意識のわたしと

心の私で会話する。

 

わたし：「イライラしてるねー」

私：「するよ。どんくさい！」

わたし：「だねー」

私：「でしょー」

 

ちゃんと私の気持ちは受け止める。

イライラするモンはする。

ここで、「ジョーシキ」で考えると

「そんな心の狭いことじゃ

ダメでしょ」とかたしなめがちですが

それやっちゃダメね。基本全肯定。

それをしないと私は落ち着かないから。

落ち着かせたところで

 

わたし：「でもさ、しょうがないよ。

ワザとじゃないし。そういう人もいる。

てか、そんなに急いでないじゃん」

私：「だってさー」

わたし：「あー、いっつも周りの事考えて

先の事考えて、備えて

迷惑かけないように、早く

行動しなさいって言われてたからね。

それをしてない人を見るとイラっとするんね。

でも、言われて嬉しかった？」

私：「嬉しいワケないじゃん、ヤだったよ」

わたし：「だよね、だよね。待って欲しかったよね。

怒らないでほしかったよね。

だったらさ。この人にもヤな事しないで

待ってあげる、って選択肢もアリじゃね？」

私：「ん－、そーだね。まいっか。

そか、イマココタイムにしよう」

わたし：「うんうん、そうしよう」

 

みたいな(￣▽￣)

ばかばかしい？アホみたい？

でも、こやって始終自分と

会話して、

 

これはライトな事態。

これぐらいだと脳内で済ますけど。

ヘビー級が来た時は、

ノートに吐き出しまくって

落ち着いてから、観察して。

という流れになります。

 

なんか起きる。１階に落ちる

その時の感情を受け止める。

感じる。味わう

出しきったら、なんとかしようせず

３階マインドＴｈｒｏｕｇｈ　Ｍｅに戻れるよう

イマココする

そうするとまだ出てくる感情とかも

あるので、それを受け止める、聞く

そしてまたイマココ

 

こんな感じが日常ですな。

一度、上のフロアに上がったら

それで、終わりじゃないのです。

だって、プロセスだからさ。

 

赤いカプセルを一度

飲んで終わり、ではなく

 

飲み続けられるか

 

なのであーる。

これを続けてきて、どんどん

心が軽くなったし、悩み減ったし、

気持ちを引きずる時間が

圧倒的に短くなったし

とにかくまあ、いろいろ。

いい事一杯。

 

人生が楽しいって

思えるようになった、し

自分と言う人間を

より深く理解して行ってる

 

と思うよん。それがどうした？

と言われたら？こう答えるかな

という話に続く