ココロとカラダの自分の愛で方伝えます。
あなたのココロとカラダを緩める
恵屋です。
恵屋が何者かは コチラ
運命の枕を探すよりも
枕に合わせられる身体に
なった方が早くね？って話でした。
本当の本当の本当のところ
無枕安眠法なるものがありましてね。
本来のあるべき状態であれば
枕はない方が安眠出来るんだそです。
ので、いっそ「なし」を
試してみるのもまた一興。
ただし、あまりにも首～背中の
強張りが強いと、それだと
辛く感じるはず。
枕なしで寝たら、しんどかった。
ってことであれば、
「ほうほう。そんなに固まってるんだなー」
と認識して、次の手は
バスタオル枕ですな。
お家にあるバスタオルを
折り方、巻き方で
高さをいろいろやってみて、
どれぐらいの高さ、厚み
形状だと楽に寝れるか
いろいろやってみる。
「タオル 枕 作り方」とかで
ググるといっぱい出てくるよ～。
めんどくさい？確かに。
でも、枕を買ってきて
２，３日試してみて、「うーん」って
なったりするよりは、
毎日実験してみる方が
散財とゴミ増産の
リスクは避けられる
よね。同時進行で
首～背中をゆるめていくと
その時、その時できっと
求める高さ、硬さとかも
変わってくるしさ。
まさにスペシャルオーダーメイドやん。
手作りタオル枕なら
都度対応出来て、ええやん？
洗えるしねぇ。
運命の枕を探さない。
自分で創る。
枕いらない、本来の
あるべき状態に戻るまでね。
それまでは、これで対応
出来ると思うんだけど、
どうかな？よかったら
試してみてね
枕に対しての対策はこんな感じ。
並行して、身体もケアして
いきましょうに続く
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
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