尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講座を終えたNさん（57歳）のインタビューになります。
受講前は、出産後に尿漏れが始まり、40代になると階段や小走り、飲み会の帰りなどで漏れることが増え、ズボンがぐっしょり濡れることもありました。
改善しようと病院や漢方、体操を試したものの効果が出ず、最後の頼みで私の講座を受講することに。
講座を受け始めてから、徐々に尿漏れの頻度が減少。
最終的にはほとんど漏れなくなり、今では普段パッドなしで過ごせるようになりました。
また、頭痛も月に2回から3ヶ月に1回程度に減少し、体型や姿勢も改善。
更年期への不安が減り、体操を「お守り」のように感じているとおっしゃっていただきました！
以下の記事ではインタビュー内容と動画が見れますので、尿もれ改善の事例に気になる方はぜひご覧ください。
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講座を終えたNさん（57歳）のインタビューになります。
受講前は、出産後から約十数年続く腹圧性の尿漏れに悩まされ、くしゃみや小走りなど日常の動作で漏れてしまう状態だったそうです。
そこから講座を受けていただき、1〜2ヶ月ほどで尿漏れの回数が減り、室内では尿漏れパッドが不要に。
現在は、外出先で跳躍やくしゃみをしても漏れることが少なくなり、花粉症の時期も安心して過ごせるまでに改善されました！
また、姿勢が良くなり、体脂肪も減少するなどの効果も感じ、薄い色の服や小走りも心配せず楽しめるようになりました。
以下の記事ではインタビュー内容と動画が見れますので、尿もれ改善の事例に気になる方はぜひご覧ください。
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講座を終えたカナダ在住のKKさん（47歳）のインタビューになります。
受講前の症状は、ちょっとした動作（走ったり・ジャンプをしたり・くしゃみ等）をすると尿漏れする事があったそうです。
また、運動経験がなかったので、運動自体にもハードルを感じてました。
講座終了後は、日常のちょっとした動作での尿漏れが軽減され、さらに運動に対するイメージも変わり、その後も継続的に運動をされています！
KKさんのように、過去に運動経験がなく、運動自体にハードルを抱えている方にとても参考になるインタビューとなりました！
以下の記事ではインタビュー内容と動画が見れますので、尿もれ改善の事例に気になる方はぜひご覧ください。
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講座を終えたEmiさん（53歳）のインタビューになります。
受講前の症状は、骨盤底筋の体操を行っても改善せずに、走るだけで尿漏れの症状があり、悩んでいたそうです。
講座終了後は、吸水パッドは2〜3ヶ月で取る事が出来ました。
長時間のお出かけの際は、お守り代わりにして持ち歩いてるそうですが、それでもほとんど使用する事がないそうです。
以下の記事ではインタビュー内容と動画が見れますので、尿もれ改善の事例に気になる方はぜひご覧ください。
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講座を終えたNさん（55歳）のインタビューになります。
受講前の症状は、仕事柄重いものを持つ際に尿漏れをしたり、少し散歩をしただけで尿漏れの症状があったそうです。
講座後は、尿漏れの回数自体が改善され、また尿漏れパッドの使用量もかなり軽いものに改善されたそうです。
オンラインサロンの感想などもいただきました。
以下の記事ではインタビュー内容と動画が見れますので、尿もれ改善の事例に気になる方はぜひご覧ください。
