尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講座を終えたNさん（57歳）のインタビューになります。
受講前は、出産後から約十数年続く腹圧性の尿漏れに悩まされ、くしゃみや小走りなど日常の動作で漏れてしまう状態だったそうです。
そこから講座を受けていただき、1〜2ヶ月ほどで尿漏れの回数が減り、室内では尿漏れパッドが不要に。
現在は、外出先で跳躍やくしゃみをしても漏れることが少なくなり、花粉症の時期も安心して過ごせるまでに改善されました！
また、姿勢が良くなり、体脂肪も減少するなどの効果も感じ、薄い色の服や小走りも心配せず楽しめるようになりました。
以下の記事ではインタビュー内容と動画が見れますので、尿もれ改善の事例に気になる方はぜひご覧ください。
