尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講座を終えたYさん（53歳）のインタビューになります。
受講前は、尿もれがひどく、冬場には1日に50ccパッドを4〜5回交換する日々が続き、旅行や外出の際にはパッドを忘れないよう準備するなど、生活が制限されていました。
自分で体操を試したりもしましたが、効果は感じられず、一生パッドを使い続ける覚悟をしていたそうです。
そんな中で講座を受け始めてから約2週間で骨盤底筋の感覚がわかるようになり、尿もれの回数が減少。
最終的にはパッドが不要となり、8年ぶりに普通の下着で過ごせるようになりました。
さらに、姿勢が良くなり、巻き肩や肩の痛みも改善。
若返ったような身軽さを感じ、日常生活に自信が戻りました。
以下の記事ではインタビュー内容と動画が見れますので、尿もれ改善の事例に気になる方はぜひご覧ください。
