久々の今朝の夫飯。
バターロールは今回バターたっぷりで作ったから１個ｗ
サラダのドレッシングはフレンチドレッシングにしたよ。
ハムは１枚で良かったと思う。後で気付いた。
ゆで卵はほっといたら２個も３個も食べちゃうんで、スライサーでカットして半個。
果物は先日のほべつメロンと種無し巨峰。
夫はめんどくさいからと巨峰を皮ごと食べる。
お好きになさったらヨロシ。ポリフェノールたっぷりｗ
スープはコンソメにフライドオニオン。
先日糖尿外来から
夫の食事指導を半年に１回程度
夫婦で定期的に受けている案内があって
行って来た。
今まで全て
『これでいいですよ♪
献立のヒントにしてもいいですか？』
と栄養士さんに言って頂いていたんですが
今回初めての栄養士さん。
普段どんな食事をされていますか？と聞かれたので
今まで同様に食事の献立画像をお見せした。
そしたら…
『この（画像の）中ではたんぱく質が足りていないですね。
こちらの食事にはもう少し脂肪分を入れた方がいいです。
こちらにはたんぱく質を足して貰って
繊維質もどーたらこーたら』
全献立画像にダメ出し。
マジで全画像にダメ出し。
ムカつくなよ私ｗｗ
冷静になれ私ｗｗｗ
『あの…』
『ん？なんです？』
『そんなに１食１食完璧じゃないといけませんか？』
『へ？？』
『朝少なくても昼でカバーしたり
昼多く摂り過ぎた物は夜でセーブして
違う食材で量を調整したりじゃダメなんですか？』
『えっ……』
『そんなに毎食毎食完璧なカロリー計算をしていたら
作る方も大変ですし
お一人で食事をされる方も大変ですよ？
一日なんカロリーって制限されているカロリー内で
総合してトータルで一日のそれぞれの必要摂取量を
クリアーしていたらいいんじゃないんですか？』
『でもですね…』
『では先生は
もしもお友達と食事に行くとして
お寿司に行く場合は
「米は必要量はもう食べたから後はシャリ抜きで」とか
「白身は２切れで
玉子を食べるなら
イクラは半個分で」とか
「
醤油の塩分はもう摂り過ぎになるから後は付けずに」とか
そうやって食事をされているんですか？
バーベキューに行ったら
「今日の脂質は摂り過ぎてるから
肉は８０gまでしか食べない」とか
「炭水化物の摂り過ぎになるから
白米を食べる分他の食材は摂らない」とか
みんなで
キャンプで
焼き芋をしても
「
ジャガイモは中１個だけど、さつま芋は
半分しか食べられない」とか
そう言う事を徹底されているんですか？』
『………』
『健康なら好きなだけ食べて良いって話しじゃないですよね？
健康になる為の指導をされているんですから。』
『………』
『それも一食一食完璧なカロリー計算をすべきだと思っていらっしゃるんですから。
私は病気じゃないからいいのって話しじゃないですよね？』
『………』
『今日は朝と昼でコレを多めに摂っちゃったから
夜は軽めにとか
夜に豚カツを食べる予定だから朝と昼は軽くとか
それじゃダメなんですか？
何も豚カツを５枚も１０枚も食べるって訳じゃなく
この人の大好物だから
夜に豚肉１枚の豚カツを食べさせてあげる為に
朝と昼を軽めに調整してって言うのはダメなんですか？
朝も完璧、昼も完璧で
夜の豚カツは２切れだけでハイ完璧♪じゃないとダメなんですか？
病院の食事はそれぞれ１食ごとの計算でしょうけど
家庭での普段の食事は
１日の摂取カロリーと
１日のそれぞれの必要栄養素でいいんじゃないんですか？
糖尿外来の先生にも
「ちゃんとコントロール出来ていますよ～♪
血糖値にしても体重にしても奥さん頑張られていますね～
結果がとてもいい方向です♪
このままで行きましょう♪」
って言われたのに
先生からは全部ダメ出しですか？？』
『じゃあ…このままで…』
このオバハンには何言っても無駄だと思った様子の栄養士さん。
普段から
『今夜は○○だけど
たくさん食べたかったら朝と昼で調整するけど』やら
『コレは少し減らしてコッチをもう少し食べようか？
今日はコレとコレが少し少ないからね』
とか１日トータルで食事調整をやって来たのに
毎食毎食完璧な食事管理なんて
それこそそんな事をやれと言われるから
続かないんとちゃうん？って思うんやけど？
順調にコントロール出来て
血糖値もほぼ標準値にまでなって来てる事に
糖尿外来の先生から
『食事が良いんでしょうね～』とか言われ
『ええ、三食家内の作った物を食べてますんで～』って夫が言い
『そりゃ奥さん頑張ってるな～』とかの話をした所なのに
この
『全ての食事がアレ足りないコレ足りない
コッチはコレ多いしコレ足りないからダメです。』
で
普通だったらテンションだだ下がりになるだろうよ。
結果が物言ってんだからイイんじゃねーの？？
アアン？？
まぁ
『一食分の栄養指導』って言うのがお仕事なんでしょうから？
朝は朝 昼は昼 夜は夜で
全て個別で完璧を目指す献立じゃないとアカンって考えの
栄養士さんだったんでしょうね。
前の栄養士さん辞めちゃったのかなぁ～…
『レシピのコピー取らせて下さい』やら
『画像を写メってイイですか？』とか
物凄く褒めてくれる栄養士さんだったのに…
昨日はひっさびさに１日中エアコンを使わずの日でした。
今日も何とかエアコン無しで過ごせそうです。
ではでは（＾▽＾）ノ