≪長崎県西彼杵郡時津町≫
＼体力UP！軽やかBODY！／
パワフル＆エネルギッシュに動ける毎日が
手に入る！！
子育てママ・働くママのサポーター
cococaraup
バランスボールインストラクター
西村ゆうこ
☆長崎市内・時津町・長与町・オンライン☆
⚫︎バランスボールクラス
⚫︎ボディメイククラス
開講中
高校保健体育の教員を退職→起業
小２・年長・1歳の３男児のお母さん♡
主人単身赴任のためワンオペ育児中
instagram→インスタグラム♪
フルで働いてた時より、
「1日24時間じゃぜんっぜん足りない
」
と思う毎日(笑)
「足りない」に対する感覚が全く違うのが
なかなか面白い
高校の先生を辞めて、
もうすぐ４ヶ月。
「戻りたいな…」
と思うことは、
すこーーーしはあるけど.笑
それ以上にやりたいことが
たんまりあって、、、
やり尽くすまでは、
「教員」という選択肢は
ないかな〜
そんな私の今の思いを、
今日は少しだけ綴らせてください！
＝＝＝
／
enjoy balance ball♡
happy Life♡
＼
家族のため、仕事で関わる人のため
子育て、家事、仕事
いつも全力で頑張る女性(お母さん)のために
私にはやりたいことがあって…
それは、
***
何より、何より大事な
自分自身の
カラダとココロを
最優先で
大事にできる時間
大事にできる場所
を作ること
***
バランスボールやyogaという
ツールを使って
カラダとココロを
ほぐし・整え・鍛える
・呼吸がしやすいカラダ
・動きやすいカラダ
・エネルギーが湧いてくるカラダ
・自慢したくなるカラダ
資本である「カラダ」を
動かしながらメンテナンスすること
続けることで
細胞レベルでイキイキ輝き続ける
元気なカラダとココロをつくる
今までよりほんの少し
いや…今よりももっともっと
仕事も
お子さんたちとの時間も
ご主人との時間も
自分のための時間も
楽しくて、
エネルギーが溢れる♡
いくつになっても
自分が望むバランスを
選択をしながら
歩き続ける人生へ
どんな役割をも楽しみながら
エネルギー溢れる女性へのサポート！
＝＝＝
このために、
私は動きたい！！
女性が自分自身の選択で
人生を進んでいくことができるように
「カラダとココロ」を
整えるだけじゃなくて、
強くしていく場所と時間
を作っていきたい^ ^
カタチにしていくことができるように
一つ一つ進んでいきます
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🧘♀️8月開催！
【短期集中・美BODYプログラム】
メンバー募集中
とにかく身体をなんとかしたい！！！笑
そんな女性の皆さん、必見です！
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◆次期の
３ヶ月ボディメイクプログラム、
形を少し変えて開講いたしますので、
ご案内までもうしばらくお待ちください
◆LINE公式からも
お役に立てるようなノウハウや情報を
シェアしていきますので、
ぜひご登録くださいね
現在、ご登録キャンペーンで
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現在、ご予約が可能なクラスはこちらです
8月23日(水) 10:00〜11:00
【対象】
年中さん〜小学３年生くらいまでのお子様とその保護者
※年少さん、小学校高学年の方は、ご相談ください！
※小学生は、お子さんのみの参加もOKです！
【定員】
１０名（残７名）
【参加費】
１,５００円
※兄弟参加の場合、２人目以降は1,000円
※保護者の方は無料
【場所】
時津町コスモス会館（ふれあいルーム）
【持ち物・服装】
・汗拭きタオル、水分（多めにご準備ください）
※バランスボールはこちらで準備いたします！
・運動のできる服装（ジーパン、スカート、ワンピースは不可）
・レッスンは裸足
ご予約受付中です！こちらから↓↓
◆オンラインバランスボール 30分クラス◆
3(月) 9:30〜
16(日) 20:30〜
20(木) 9:30〜
27(木) 9:30〜
詳細＆お申込はこちらから
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◆対面バランスボール 60分クラス◆
12(水) 10:00〜 2名🈵
26(水) 10:00〜 2名
詳細＆お申込はこちらから
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◆ボディメイク（ダイエット）
３ヶ月プログラム
時期募集をお待ちください！
◆手帳講座改め、
働くママ・育休ママ向けの
タイムマネジメント講座を計画中です！！
決まり次第ご案内いたします^ ^