おはようございます
6/1〜6/6の記録
◎6/1
48.1㌔（前日比＋0.6㌔）
生理6日目
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、青ねぎ)、身欠きニシン、きゅうり大根＆味噌
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、豚しゃぶ、味卵、レタス、ミニトマト、ポン酢
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)
6月スタート
更年期、月の25日調子悪い
◎6/2
47.9㌔（前日比−0.2㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、みつば)、黒豆納豆、味卵、きゅうり大根＆味噌
・デーツ2個
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、豚しゃぶ、レタス、ミニトマト、ポン酢
・かぼちゃ80㌘、大盛り味噌汁(朝の残り)、ごはん40㌘
きた、ダル重〜_(┐「ε:)_
朝から食べたい欲がムクムク
◎6/3
48.2㌔（前日比＋0.3㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、ミツバ)、身欠きニシン、きゅうり大根＆味噌、すいか
・デーツ2個、干し納豆大さじ1
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、サラダチキン、味卵、レタス、ミニトマト
・かぼちゃ100㌘、味噌汁(朝の残り)、そぼろごはん40㌘
浮腫む〜
腹膨れる〜
連日の地味な追加食べに胃様キレ始めた
オナカもダル重〜
ちぃ夫、何とか台風をかわして九州出張へ
◎6/4
48.1㌔（前日比−0.1㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、青ねぎ)、ツナ水煮缶＆ポン酢
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、鮭、レタス、ミニトマト、きんぴらごぼう
・アロスティチーニ、スモールライス半分強、ワカメサラダ半分強、ドリンクバー
胃様のご機嫌とりの為、
追加食べ禁止
◎6/5
47.9㌔（前日比−0.2㌔）
・お粥＆味噌汁/各ひと口
・梅干しのお粥、味噌汁(もやし、えのき、みつば)、あじ、りんご、ひじきごはん20㌘
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、鮭、レタス、ミニトマト、きんぴらごぼう
・かぼちゃ90㌘、味噌汁(朝の残り)
週末疲労にホルモン不調、
ワンオペダメージでヘットヘト_(┐「ε:)_
食べたい欲がすごい
◎6/6
48.1㌔（前日比＋0.2㌔）
・お粥＆味噌汁/各ひと口
・梅干しのお粥、味噌汁(もやし、えのき、セロリ)、豆腐とミツバの卵とじ、お豆さん
・手打ち蕎麦、サラダ(サラダチキン、ゆで卵、野菜)、薬味色々たくさん
・大盛り味噌汁(豆腐、レタス、ねぎ)
ちぃ夫の蕎麦打ち練習の為、昼は蕎麦。
美味しくてオナカポンッポン
