おはようございます
5/6〜9の記録
◎5/6
47.2㌔（前日比＋0.1㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・塩昆布のお粥、味噌汁(昨日の残り)、山菜の天ぷら、ツナ水煮缶
・たけのこごはん130㌘、味噌汁(大根、絹さや、茗荷)、鶏胸肉味噌漬け、レタス＆トマト
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(昼の残り＋インスタント)
胃酸過多
なのに朝から諸事情あって天ぷら
ホルモン不調始まりそうな予感
ゴールデンウィーク、
秒でオワタ_(┐「ε:)_
◎5/7
47.5㌔（前日比＋0.3㌔）
・トマト、ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、絹さや、茗荷)、ほっけ半分強、アーモンドミルク寒天
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、鮭、フキとたけのこの煮物、レタス、ミニトマト
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り＋レタス)、そぼろごはん小皿1杯
ゴールデンウィークが忙しくて、
通常運転にスッと戻れた
でもボケボケ
またしても耳鼻科任務始まった
ホルモン不調もキテマスキテマス
◎5/8
47.7㌔（前日比＋0.2㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、絹さや、茗荷)、鮭、アーモンドミルク寒天
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、豚しゃぶ、レタス、ミニトマト、ポン酢
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)
浮腫む〜
ダル重〜
ホルモン不調本格的にきた。
歩き方講座が排卵予定日
元気に参加したい
◎5/9
47.9㌔（前日比＋0.2㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、万能ねぎ、たけのこ、ふき)、あじ、アーモンドミルク寒天
・ごはん130㌘、味噌汁(みつば、長ネギ、えのき)、キャベツと豚肉の重ね煮＆ポン酢
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)、かぼちゃ追加、伊勢うどん小皿1杯
続・浮腫む〜
でもダル重は少し改善。
気持ちの問題かも
←お休みはご機嫌。
明日は母の日パーティー
もちろん、もてなす方。
上手に食べられるかなー