パン食べ放題〜淡々と/2025年5月29日記録 | ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆

ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆

美味しく楽しく、上手に3食食べられるようになりたい!
体質に合った食事を模索中(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

おはようございますニコニコ


昨日は楽しく美味しく

パンをた~くさん食べました口笛


今日は切り替えて淡々と行くぞ〜グー


ちょっと燃えカス抜け殻状態だけど_(┐「ε:)_



昨日(5/29)の記録鉛筆


5月29日(木)

あけみん's体質改善ダイエット2年と169日目


◎トイレ前→トイレ後

?㌔→47.4㌔(?)

夜中トイレ2回


◎前日比

−0.2㌔

にんにく注射、まだ効いてるキラキラ

よく寝られた〜筋肉




[朝食前]


白湯

煮干し5匹


浮腫み抜けてきたか凝視

口内炎の回復6割、、、昇天ビミョー




[朝食]


塩昆布のお粥/ごはん80㌘

味噌汁(もやし、キャベツ、小松菜)

白身魚の塩レモン焼き

伽羅蕗


つまみ食いごはん40㌘位


薄〜いコーヒー

月餅/各半分キョロキョロ


絶対ごはんをつまみ食いするから、

寝起きのひと口を減らす作戦。←多分ダメなヤツ


からの、

弁当を作りながらやっぱりつまみ食い昇天

今日も食欲旺盛だ無気力


メンズを送り出して、

バタバタ身支度ダッシュダッシュ

最近編み出した秘策、

出掛ける直前にオヤツを喰らう。

追加食べ防止=⁠_⁠=

光の速さで月餅1.5個を食べて、

自転車爆走〜自転車ダッシュ

駅に着く頃になって気付いた、、、


月餅、、、おもっ昇天アホー🦤


さぁ~本日、パン食い競争改め、

パン食べ放題ですーひらめき

目指すはおセレブな街、お銀座キラキラ


お得意の早目行動〜

が!上には上がいた笑

りぃちゃん既に着いてると連絡あり泣き笑い


銀座駅地下の大迷路を抜けだした所で

偶然にも相方まんぼさんと遭遇猿猿笑い


あら、思いがけずお申の0次会が出来る〜

あんぱんを1階で買い込み、

スタバへ〜


写真すら撮ってないけど

デカフェコーヒー飲みましたコーヒー


本日の競技場、

銀座木村家パン

すごい人だ驚き

お店の前にいたいた〜

我等のボスあけみ師匠

胃弱仲間のキャシー&ちゅーかんさん


ペラペラペラペラ〜笑い笑い笑い笑い笑い笑い


程なくして、

いざ出陣〜パンダッシュ




[昼食]

@銀座木村家3階


真鯛と野菜のスープ(みたいな名前)

パン食べ放題

アメリカンコーヒー



↑↑実際に食べたパン(10個+バター1個)


パン、おいしーーーーーいよだれ

合計10個食べました〜凝視
当然、目が据わる。

塩パンとチーズのパンが最高に好きだラブ

けど、
たくさん食べるとノックアウトされる昇天
本能でわかった。油(脂)に超絶弱い


バターも配られていたので最後の方に

1つ使ったけど、、、

多分これが失敗ガーン

一気に胃がズーーーーン真顔
後悔はしてませんがねっ不安←強がり

それにしても、あけみさん、、、
めっちゃパン喰っとるわ褒めてます
ブラック企業をやっつけた話や
ねずみ講に1人だけ誘われない話wしながら、
めっっっちゃパン喰っとるわすごく褒めてます


お席の遠かったキャシー&まんぼさんの

戦いっぷりはわからないけど、

お隣りぃちゃんはけっこう頑張ってたな〜指差し

フーフー言ってたけど笑

目の前のちゅーかんさん、

途中から皿にパンが大渋滞してるニヤニヤ

真顔←こんな顔になってたよ知らんぷり


オナカポンポコリン魂が抜ける

でも大満足〜!!!

すぐにもう1回行きたいチューラブラブ


↓次回行く時の為の備忘録気が早い(゚∀゚)アヒャ

次はサラダがメインでもいいかもサラダ

塩パン、バター禁止牛注意

チーズパンは1個までチーズ


お茶に行く為、

大都会を歩く御一行様ランニングランニングランニングランニングランニング

気か付いたらキャシーはお別れしてた〜泣

バイバイ言えず申し訳ありませんー


颯爽と美姿勢で歩くあけみさん猿キラキラ

少し遅れてちょこまか追いかける弟子達。

猿猿ダッシュダッシュ………牛猿ダッシュダッシュ

少し遅れてりぃ&まんぼ。更に遅れてちゅー&ちぃ。の図


全くどう行ったのか覚えていないけど、

ラグジュアリーなお店に到着してました気づき




[食後]


屋久島 和紅茶


写真のセンスよ_| ̄|○

いいの、私はただの食事記録ですから不安←強がり2


お茶処に住むちぃこ、

恐ろしくお茶音痴です、、、。

が、ここのお茶が美味しいことはわかったキラキラ

あま~い&渋くな〜い!

香り最高目がハート


ここでも面白い話をたくさん聞けました〜

婚活時代は問題児だと思ってたけど、

そうでもなかったな、私wとか。

子育て話も為になります、、、

男児母、心して小学校生活を迎えよう。・゚・(ノ∀`)・゚・。


まだまだ居たいけど、

偶然にも小申Jr.(にっこりorニコ&ニコ)耳鼻科かぶり笑い

小申コンビは一足先に失礼致します猿猿ダッシュ


ペラペラペラペラ〜笑い笑い


別れが惜しくて、

有楽町ギリギリの地下鉄乗り場まで粘る笑

次はまた我が県で会おう愛バイバイ


切り替えて、、、


帰宅〜ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

保育園スタイルに着替えてお迎え〜ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

耳鼻科〜ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


会社へ〜ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


ジジババちぃ夫にお土産のあんぱんをお届けデレデレ爆笑


ニコいっしょにたべよー


おじいちゃんおばあちゃんニコちぃ夫、おいしいおいしいと

あんぱんを食べてました〜

特にババは朝ドラを見ているので大喜びラブラブ

お殿様、1つじゃ足りなかった模様、、、

ジジババの分まで奪い取って食べていた滝汗


18時過ぎ、帰宅〜ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


 


[夕食]


味噌汁(朝の残り)


ちっっっっともオナカスカナイ真顔

味噌汁で精一杯だ〜学べない。


楽しく美味しい1日、終了〜

とにかく!
最高な1日だったーよだれ

また行きたいな〜
美味しいものを美味しく食べる為にも、
普段は淡々としようグー
今日はそう思えたチュー



寝る前にハチミツレモン白湯


[水分摂取量]

約3㍑程度 バツレッド

[トイレ]

小9回以上 バツレッド

大 バツレッド

[歩数]

約12600歩



ストレッチ&エクササイズバツレッド上三角


ヒップリフト3種類×2セット、

足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、

股関節ストレッチ、

エクササイズ(基礎編、応用編)、

大転子ストレッチ、

エクササイズ(仰向け、V字)

ブリッジ&エクササイズNEW


ヒップ&ウエスト×3セット、

卍&オシリ歩き、新クラムシェル、

片足立ち、膝立ち&腕振り、


6種ストレッチ、7月エクササイズ、

スクワット2種類&ヒップヒンジ×2セット、

進化スクワット、蟹歩き30秒

肩こりストレッチ2種

内腿エクササイズ



−−−−−−−−−−