1月29日(日)【あけみん's入会49日目】
[朝食前]
ヨーグルト(はちみつ)/50(5)㌘
[朝食]
ごはん/130㌘
味噌汁(ほうれん草、長ねぎ、昆布)
鶏のてりやき(キャベツの千切り)100(30)㌘
黒豆/20㌘
野菜スティック(人参ドレッシング)/70(20)㌘
りんご1/4&バナナ1/2
今日もモリモリ食べたい日
鶏のてりやきにしました、マヨネーズもつけて
食べ足りない、、、でも今日は大忙し、時間がないので終了。
残念だけど良かったような複雑さが残ります
[朝食後]
フィナンシェ/小2個
マドレーヌ/1個
時間がないといいつつ、ティータイムは最優先事項です
3日も空けたので禁断症状が
お年賀でいただいたマドレーヌとフィナンシェ、美味しくいただきました
[昼食]
ごはん/90㌘
じゃがいも煮/30㌘
サラダチキン/100㌘
昆布巻/50㌘
大根の千切り(ゴマドレッシング)/80(10?)㌘
キムチ/30㌘
鮭のあら汁/山盛り
その他色々
病院〜実家、全く時間が読めないのでいつものメニューをお弁当に。
、、、地味すぎて親に心配される
そんなんでいいのか！？
と。
いいんです
実家は次から次へと美味しいものが出てきます。
素直にちょこちょこつまむ、、、
、、、、やってしまった
[夕食]
さつまいも/100㌘
納豆の味噌汁(納豆、大根、人参、ごぼう、えのき、白菜)
長芋&大根おろし/100㌘
[水分摂取量]
約2.3?㍑
[トイレ]
小10?/大0
[歩数]
約5000歩
−−−−−−−−−−
ドーンと＋0.4㌔
確かに食べましたけど、そこまでじゃナクナイ？
溜め込み期の身体さん、、、
容赦ないっす
ホルモンバランスが悪いからか？
ホルモン剤を常に飲んでいるからか？？
排卵前と生理前の数日、最近かなり不調になります
昨日は人工授精後の注射をしているし(36時間？後に排卵させる薬)、まさに排卵前の絶不調
こんな時こそ淡々生活できるといいなぁ。
もう食欲すごいけど