おはようございます
6/15〜16の記録
◎6/15
48.2㌔（前日比−0.8㌔）
・ごはん＆味噌汁、納豆/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(えのき、もやし、玉ねぎ)、まぐろ漬け煮、プラム
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、ローストポーク＆マーマレードソース、レタス、ミニトマト
・ごはん90㌘、味噌汁(朝の残り)
疲労感をしっかり残して1週間スタート
排卵期不調は抜けてきたかな
食べたい欲が強い、、、
が、お茶で何とかやり過ごしたぞ
◎6/16
48.2㌔（前日比＋−0㌔）
・ごはん＆味噌汁、きゅーちゃん/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(えのき、なす、セロリ)、まぐろ漬け煮、すいか
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、ローストポーク、マーマレードソース、ミニトマト、レタス
・ごはん90㌘、味噌汁(朝の残り)
今日も耳鼻科へ
変な咳して、鼻も出てきた
いつになったら耳鼻科卒業出来るんだ。