関東もいよいよ梅雨入りのようです。
この時期は
脇腹が詰まりやすいので
体側のばしをよくします。
のびのび〜〜〜〜
意外と縮こまっている部分って
ありますね。
可動域をせばめないで
むしろ動かしてあげることで
あ、動くんだ、できるんだと
気づいてあげれば
あとは意識でスイッチをいれさえすれば
自動運転してくれます。
これ、メンタルもしかり。
まずは動かしてきづいてあげる。
気づいたら意識してみる。
意識が大事。
昨日、こんなに綺麗な
サボテンの花に出会いました。
自然に咲いていました。
足を動かしたからこその
発見、出会い。
サボテンの花言葉
「秘めたる情熱」
皆様も素敵な発見のある1日を👍✨