「呼吸法」と聞きますと、
なにか「呼吸の仕方」を
教えてもらうのでは？と
思う方も多いかとおもいますが、
(方法論のものも沢山あると思います。
どれが良い、悪いではなく
それぞれ相性の良いものを選ばれるとよいかと・・）
私の「メンタル呼吸法講座」は
呼吸には
「ご自身がそのままでてくる」ので
ご自身の呼吸（息）をみながら、
８回をワンクールとして、ご自身と仲良くなるために、
ご自身が自分を模索しながら
自分をより深く知るための講座です。
何かを習うのではなく、まさに自分を「感じる講座」です。
何をするにしても、
自分のメンタルは土台で
とっても大事なものです。
そして、自分のことは意外と知っているようで、
深くは感じていないものです。
そんな自分を今一度立ち止まって、
深く感じ、結果として自分のパフォーマンス
をあげていく、そんな体験をしてみませんか？
講座はそれぞれ毎回違うテーマを設けて
様々な角度からアプローチしていきます。
８回とききますと、
長いと感じるかもしれませんが
約３か月という期間を通して、
ご自身をじっくり観察し、
対話していく大切な期間です。
講座の時だけ、やるのではなくて、
むしろ帰宅してから次の講座のときまで
じっくり自分のなかで、
自分の感性をフルにつかって
実践していただくのです。
あとは少人数での開催ですので
（８名程度を予定しております）
お互い感性の違う人同士が
一緒に時を同じくして学ぶわけですから
お互いを「刺激」として、学びあうこともできます。
競ったり、比較する対象ではなく・・・です。
最終的には
・皆さんの日常生活の感性がアップすることで、
まわりは変わらずとも自分が幸せをより感じられるようになる。
・日々が楽しく、快適に楽に生きられるようになる。
・自分の感度があがるので、仕事やプライベートの時間が充実する。
・新たなチャレンジにも取り組みやすくなる。
・自分がより愛おしくなる。
そんなお声を受講された方から
たくさん頂いております。
9月から埼玉の川口で週末開催を
致しますと少し前にお知らせしたところ、
直ぐにお問い合わせいただき
現在6名様がお申し込みで
残席2名様となりました！
更にバージョンアップして
「メンタル呼吸法」講座（全８回）
参加ご希望の方に、詳細をお届けいたします.
２３日現在満員御礼となりました。
ありがとうございます