今を生きている

そう、私たちは「今」を生きている

「過去」に生きているのでも

「未来」に生きているのでもなく

今、目の前にあることをして

今、目の前にいる人と同じ場所で

今、起こることをしている

瞬間、瞬間、

刻一刻かわるこの瞬間を生きている。

でも

頭のなかは

起こってしまったことを悔んだり、残念がったり

過去に得た栄光にずっと酔いしれていたり

こうであったはずと後悔の念にずっとココロ奪われていたり

まだおきてもいない未来への不安にさい悩まされていたり

今はもういない「過去」や

まだ見ぬ「未来」でいっぱいだったりする

「今」を今、生きなかったら、

いつ

今をいきるんだろうね。

今に居ること

今に在ること

すごくあたりまえだけど

シンプルで、大切なことじゃない？

今を意識してかんじていくと

実は解決する問題も

たくさんある

昨日は呼吸法本講座にでてくれた

受講生を対象とした

「リピーターズクラス」で

本講座でやったことの

応用編として「歌う呼吸」をしました。

このクラスは皆さんからのリクエストで

成り立っています。

内容の骨組みはこちらがつくりますが

クリエイティブさを大切にしたいので

参加してくれたメンバーが醸し出す色で

その時、その時のクラスが「出来上がる」のです。

だから、すごくおもしろい。

そして深いのです。

「音楽」って、その瞬間で消えてなくなっていく。

音は瞬間。視覚に残るわけでもない。

でも、そこで感じるものは

素晴らしいことに「余韻」として残る。

今をめいっぱい発したら

体中からエネルギーがわいてくる。

みんなで体動かして、大きな声で歌って、笑って

今を生きてるって感じてみた。

話すのとは全く違う呼吸。

めいっぱい吸って、吐いてを繰り返していくと

人って「熱」をおびてくるのです。

私も

「今を生きていく」をやっぱり地でいきたいと

久しぶりに、みんなと歌いながらピアノを弾いて熱くなると

改めて「想い」が湧いてきました。

ピアノって打鍵すると

振動が体中に伝わるのです。

振動は音となって、細胞一つ一つに伝わる。

もちろん、心のヒダにも伝わる。

あ～生きているんだって感じる。

呼吸も同じ。

人のために呼吸しているんじゃない。

自分のために呼吸させていただいている。

生きる

生きている

生かさせていただいている

今日も１日ありがとう。

そんな気持ちに自然となれる。

そんな自分がいとおしくなる。

まわりに居る人にも感謝の気持ちが生まれる。

日々、「今日」に感謝です。