これは昨日の会場のヒトコマ。

つつじが見事でした。

目でみえるもの

肌でかんじるもの

味わえるもの

聞こえてくるもの

人間にそなわっている

「五感」を使うと

日常のほんのささいなことも

キャッチできて、感じられる。

多くの人が望まれる

「シンプルライフ」を過ごせる。

でも人生のどこかで

その大切な「感じる」ことにおいて

嫌な、あるいは何か自分にとって

強烈な記憶があると

それが刷り込みとなって

思い込みをつくり

大切な「五感センサー」を閉ざしてしまう人もいらっしゃる。

ご自身を守るためには

そのときは仕方なかったこと。。。

いいのです。一時はね。

でも、その閉ざしをず～っと行っていると

生ものである私たちは

とっても「息苦しく」感じるのです。

だって、私たちは

いろんなことを感じながら

生きていく生き物だから。

その「道」が閉ざされると、

回り道をしだすのです。

最近思うのが

そういった自分が本来感じるものを

抑えてしまって

我慢することが

あたりまえになってしまって

本当はどう感じているのか？

それがわからない方が多くなっているように

感じます。本当は感じているのにね。

抑えすぎてしまって出口がない。

そうすると

自分の五感を信じられなくなり

しいては、自分がわからなくなり

もちろん自信もなくなり・・・

まわりがどう思うか？

まわりからどうみられるか？

「そこ」に自分のエネルギーを

向かわせてしまっている方が

なんだか多いな～と感じます。

エネルギー的にみたらそうですよね。

「在る」エネルギーは出口を欲しているんだから。

大切な五感

その感覚を自分の「感性」のために使えなくなり

もうひとりの自分が

こうしなくちゃね、あ～しなくちゃねって

指示命令し始めて

外向きに、外側に使い始める。

するとモードは

頭、論理、思考にギアがはいりっぱなし。

（考えることはもちろん必要）

しかし

自分のなかの大切な五感の方向性が

自分の本意と外れたとこにばかり

使っていたり、もしくはまったく閉ざしてしまうと

それは鈍ってしまう。

それはとてももったいないな～と。

伝えたいことがあるのに

伝えられない。

表現したいことがあるのに

違うことを表現している。

自分のなかの

本当を「抑えて、溜めて、がまん」するから

それらは「塊」になって、ある日、爆発する。

または矛先が違うところに行く。

エネルギーには出口が必要だからです。

だから

日頃から

自分の五感は恐れず、オープンにしてみて

小さなことも

しっかり感じてみて

それを表現してみる。

ちゃんと入口と出口を作ってあげることです。

換気をよくするだけ。

私たちはみんなどこかで

ウソ偽りなく

本当の自分を表現したがっていると思う。

　
おおっぴらにやらなくても

自分サイズで出してあげると

すごく喜ぶ。腑に落ちる。スッキリする。

私の呼吸法講座では

そんな自分が普段、無意識で

目をむけていること

エネルギーをつかっていること

まずは知ってあげて（自分のために！）

そして

本当はどうしたかったのかな～

自分は何を大事にしたかったのかな～

ということを（エネルギーの方向性を）

自分で作り出していくこと。

自分の「息」「呼吸」を通して

８回で自分と仲良くしてもらう過程を

辿って行ってもらいます。

入り口と出口を自分で把握するのです。

それには「呼吸」って一番今の自分が

シンプルに表現されているので

わかりやすんです。

８回を終えて、

もっと自分の可能性を

広げたい、自分と仲良くする意識を

持ち続けたいという方は

リピーターズクラスで

更にご自身と仲良しになってください（笑）

それに掛ける時間は自分がやりたいだけ。

人によって違うと思います。

８回でもういいかなって人もいれば

更にやりたい方はどうぞ☆

でもいつかは私のサポートがなくても

大丈夫になるでしょうし、それが大前提です。

私はただ、皆さんが

「自分を知っていく過程」

「自分の道を作成していく過程」を

やられる「場づくり」をしているにすぎません。

と同時に

皆さんの大切な命の時間を

ともにさせていただいている喜びを感じています

今日も深呼吸

GWでたくさん、自分チャージしましょうね～♪

何をしても、どこにいても☆