いつもいっているＹｏｇａクラスが

１２月は早めに終わってしまったので

先生がやっているご自身のスタジオに

ちょっと遠いけど（といっても車で２０分くらい）

昨日は今年の締めでいってみました。

身体も動かしたくて。

うわさにきいていたけど

お部屋が３５度、湿度７０パーセントくらいの

ホットヨガの環境

初めての体験で、おもしろかった！！！

そしてなんと！

その時間、生徒は私ひとりでした。

普段はありえないらしい。

わお～

年末歳末ギフトだわ（笑）

いつもは数十人いるうちのひとり

今日はマンツーマン

しかも３０分も延長してくださり

まさにプライベートレッスン～～～

細かなところまで

みてくださり、

まさに自分の身体のうごきを知る

「自分を知る」って本当に楽しい。

先生ともいろんなお話もできて

有意義なひとときでした。

汗がこんなにでるものか？？というくらい

パ○ツまでびっしょり（笑）

全身から滴るほどの汗がでて

かなりのデトックス効果

１年のあかを（笑）流し落とした気分でした。

さらに夜まで身体がぽかぽかでした

＊　＊　＊　＊　＊

で、帰りに、いきたいとおもっていた

これまたカフェが

（カフェ好きです）

そこからすごく近くだったことが判明

お店にはいったら

ちょうど数名でていかれて

私ひとりの空間

ゆったり、のんびり～と

おいしいお野菜いっぱいのランチをいただき

お店の人と語らい

まさにこのタイミング

年末宝くじにあたった気分

今日はマンツーの日と名付けたいくらい（笑）

ありがとうございました

そろそろ、年賀状でも書きますか。

そのタイミングはなかなかやってこない（爆）

ま、今週は緩みウイークだからね（笑）

よしとします。

皆様もよい一日を☆