こんにちは。

ユッキーです♪

あまりにブログ更新が緩やか過ぎるので

「体調とか崩されていませんか？」という

メールやメッセージをいくつかいただき（笑）

心配していただける・・というのは

本当にありがたいことです

「気にしてくださること」ですからね。

大丈夫です～♪元気にしております☆

・・・というか、ハワイに行っている間は

ついつい、フル回転で遊んでしまい

やはり帰国後はお疲れがでて、お盆に突入。

なんとな～く眠たくて、（時間差の時差ぼけか？）

とにかく夏は私は一年のなかで一番身体が

動いてしまう月間なので、疲れをためる前に少し整えようと

（そうしないと秋以降、その反動がでるのをこの数年で学習）

朝は５時前に目覚めるので（夏だけ）

６時半から友人とウオーキングをかかさず

夜は早めに就寝して、おりました。

そして普段は逢えない友人たちと会って

おしゃべりしたり、ランチをしたり

「話す（放す）時間」も大切にし

「頭」が凝っているな～と感じていたので

旅行後の癒しに・・紹介していただいた

素敵な個人サロンのヘッドスパにいって

癒してもらったり、

これまたアロマのトリートメントで

お世話になっているmioさんがお友達と企画された

ルーシーダットンヨガで身体を緩めてみたり

とにかく「自分ほぐし」と「癒し」に。

自分の心と身体が喜ぶことをしてます。

こういうことをホント意識してやるようになったのは

４０代になったからでしょうか。３０代は本当にがんばっていました。

（頑張れた・・・ということでもある）

こういう夏休みに「自分時間」がとれるようになったのも

子供が１１歳と大きくなったからで。

もうこの夏は息子もお友達と

お出かけするのが楽しい夏となり

母はさびしくも、頼もしくもあり

本当に区切りの年だな～と思います。

今日もお友達と自転車でサイクリングにでかけました。

この炎天下のなか！！！

お弁当もって！！！

休み前から計画して

自分たちでちゃんと学校の先生にも許可を得て（笑）

（なにしろ遠方に子供だけででかけるので）

子供の世界は夏休みに本当にひろがりますね。

先日もお友達がお泊りにきて

少しでも遊ぶ時間を増やそうと考えたんでしょうね。

朝の４時から起きて５時から外で遊んでいました。

大人はもうついていけませんそれがいいのかも。

遊べるっていいよね。

子供時代はいっぱい遊んでほしい。

親はなるべくその邪魔をしないように（苦笑）

大人もエネルギーあまっていると

ついつい子供の邪魔をしたがりますから。

「さびしいな～」とばかり言ってないで

自分を慈しむ（錆びないようにオイルをさしてあげる？）

時間にしております★

そしてそれが秋には他にも還元できる

エネルギーになるように。

整える時間、大切だなって年齢を重ねるほどに

実感しております。

お子さんが小さくて

普段がんばっているお母さんも

夏休み、子供に振り回される～とイライラが

たまってきたお母さんも

もうすぐ「ヒマ」なときがきますので（笑）

一緒に楽しめる時間、期間限定、存分にやりきってください。

夏休みもあと１０日あまりですね。

楽しみましょう