「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」

一般社団法人 日本スポーツ栄養コンディショニング協会　代表理事の吉田良子です

1月から調子が良かったリハビリですが、
1月末から麻痺の左足に痛みが出て歩けなくなっていました。

足の甲の骨と骨の間が痛くなり
足がつけない。

そして、
以前から、くるぶしの筋がズレて？ゴギッ（バキッ？）といって
その瞬間痛かったのですが、
麻痺のため痛みを感じなかったのでそのまま歩いていました。

が、足指の骨の間の痛みとともに、
こちらも痛みだし、歩けなくなりました😢

その上、杖をつく右手首のくるぶしも痛んできて最悪でした。
　　
　　　
原因がわからなかったので、
レントゲンを取り、
整形外科の先生に診ていただくと、
リウマチによる変形も関係しているとの事。

最初のうちは腫れていたので
何がズレているのかわからなかったのですが、
どうも、関節ではなく、
加重すると筋のスジがズレて
バキッと音がして痛んだようです。

学生時代にアキレス腱を切っているし
腓骨骨折もしているし（左ばっかり💦）
捻挫も何度もしていて靭帯もゆるゆる。
内反（小指側から床につく）も
関係している事が徐々にわかってきました。

12月、内反で苦しみ、
1月に入って順調に進み
杖無しで歩く練習までしていたのに。。。
今回の麻痺が原因ではなく
持病のリウマチや学生時代の怪我が原因なので、
本当〜に、悔しくてもどかしくて・・・(;_;)

そんな中、
たまたま来てくれただんなさんが夜にLINEをくれました。

「痛みは先生。先生がいる間に、こうしたら痛い、

こうしたらあまり痛くない等をいろいろ試しておかないと、

痛みがなくなれば先生はいなくなるよ。

だから、痛みをそんなに嫌わないで頑張ってください。」
　

　
読みながら、号泣でした

だんなさんも、私よりひどいリウマチ。
だから、足首手首に膝も同じように
バキッとなっていたそう。

だからこそ説得力があり、涙涙でした。
普段は変なことばっかり言っていても（笑）、
ここってところで支えてくれるだんなさんに、感謝感謝です
　　　

だけど、痛みがある間は、
やはり無理できないので車椅子。

やっと痛みがなくなってきて、
一昨日あたりから杖で歩けるようになってきたので（前のようにはいきませんが）
少しずつかかとにのせると楽だとか、
足の着き方、体重の乗せ方など、
微妙な違いがわかるようになってきました。

もちろん、
リハビリの先生方も、
今できる事をいろいろ考えてくださり
やってみると、さすが、いい感じです( ◠‿◠ )
今はゆっくりしか歩けないのですが、、、

以前は、
ゆっくり歩くのが難しかったのが、
逆に、歩き方が安定している感じです

体幹など、他の部分を、
地道に鍛えてくださったおかげでもあります(^^)

今週中にはサポーターもいただける予定で、
リウマチの血液検査も出る予定です。
2月末には、又、外歩きができればいいなと思っています。
　　

いろいろあるのは頭では理解していても、
原因がわかるまではさすがに凹み、

今月1ヶ月を棒にふったように感じてしまいましたが、
今は、切り替えられて、これらも含めて「リハビリ」だと思えています(^^)

それに、退院間際や退院してからだと
ここまでじっくりみていただけないので、「今」で良かったと思います(^^)

退院時の目標は
少し低くなるかもしれませんが、
それでも、少し前までは、
歩く事もできなかったんだから今の私はすごい事。

焦ってもしょうがないし、
「今できる事」に専念しています。

リハビリは、いろいろな勉強をさせてくれています。
ありがたい事ですね