今日は、お医者様へ
「スポーツ栄養コンサル」
をさせていただきました❣
信原病院の整形外科部長でもあり、トレイルランニングという、超ハードな競技をされてらっしゃいます
100kmレースもあるそうです（≧∇≦）
「何が必要で、どんなものが良いのか？」
を聞きたいという事で、お話させていただきました。
かなり勉強されていらっしゃるので、後は、プラスαや、個々に応じた事をお話しいたしました
最後に、二宮先生がおっしゃっていた言葉が印象的で残っています。
トレイルランニングはハードで、かなりの装備を持ちレースに臨むけれど、
「一番大切な装備は知識です！」
納得です。
「知識」があるないで、
下山できなくなるケースもある。
「知る」
というのは、本当に大切な事だと再確認しました
今日は、ありがとうございました
