味噌ぬき味噌汁と、お芋ご飯(^.^) | スポーツを科学する★健康栄養からのスポーツ栄養とコンディショニングであなたの身体をサポート【大阪発】

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「食べたものでしか身体は作られない!」栄養は身体の土台。
そして、身体のメンテナンスもお忘れなく。
ジュニアから高齢者まで幅広いニーズに七変化! 
選手達や3人の息子達との楽しい日々とたくさんの気づきとね♪
 ~食×スポーツで日本に元気と笑顔を!~




昨日の「まごわやさしい」晩ごはんビックリマーク



「まごわやさしい」を揃えると、
とってもバランスのとれた食事になります嬉しい
詳しくは、こちらから~




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まー厚揚げ、味噌汁の豆腐
ごー味噌汁にすりごま
わー味噌汁に乾燥わかめ
やー小松菜と人参とナッツ和え、大根おろし
さーさんま
しーなし
いーお芋ご飯のさつまいも




おいもご飯、美味しかった~ラブラブ

私は、
こんぶ
塩(2合に小さじ1)
酒(2合に大さじ1~2)
のみの、シンプルなお味が好きですニコニコ



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しかし~~
大失敗をしでかしましたあせる



お味噌汁に、お味噌を入れ忘れたのです~(笑)
お椀を持った瞬間に、
「あれっ?」



ご家族の皆さん、何も言わずに食べておりました

「お澄ましの味が薄いんやと思った~」
って、
薄いどころか、味ないやん~
気を使ったのか、鈍感か~?



「もう、いいわ~」
というので、
お椀に、塩と醤油をたらし、即席お澄ましにいたしました~