自分としてはダイエットした感覚はなく、自然にここまで落ちた感じなので正直ビックリしています！

こんにちは。

「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング

の松永健吾です。

オンラインパーソナルトレーニングを受けられたHさんですが、1ヶ月ほど経過した時に頂いたご感想をご紹介します！



まず、開始1ヶ月で早速2kg減りました！

これは健康面でもちょうどいい減りですね。

さらに、

・ゆるゆる食事管理で
・たまにお菓子も食べて

できちゃってます！

一番重要なのは、1週間くらいで食事の傾向を把握できたことにより、

ノンストレスで

痩せることができている点ですね！

知識がないままダイエットをすると、

痩せることはできるけど、食事制限にストレスを感じてしまい、やめた途端にリバウンド、、、

というのがよくある失敗パターンです。

そこを日々の質問に答えながら知識もつけていった結果、

「今はスタート時から2kg減ったけど自分としてはダイエットした感覚はなく、自然にここまで落ちた感じなので正直ビックリしています！」

とご本人も驚く結果になりました！

さらに、動画をチェックするスタイルのトレーニングに関しては、



家事に育児にと忙しいママさんであるHさんにはピッタリだったようです。

他ではスカイプなどで行うスタイルのオンラインパーソナルトレーニングもありますが、それだと結局時間を合わせなければならないので、難しいという方も多いはず。

動画をチェックするやり方ならどんなに忙しくても自分で時間を作って行うことができますね！


そして、残りの期間の目標について。



サイズの変化の実感もあるようです！

感想にある通り、僕は特に怒ったりしませんので（笑）スパルタだったり、暑苦しくゲキを飛ばされるのが苦手な方とは相性いいかもしれませんね！

これからHさんはさらに目標に向けて絞っていきます！

さらなる身体の変化はまたご紹介しますので楽しみにしていてください。

そして、「オンラインパーソナルトレーニング第5期生」は現在募集中です！

募集期間は12月15日までとなっていますので、今だ！と思った方はご一緒しましょう！





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