いとうです
ダイエットをやめた話です。
太った自分を好きになろうキャンペーン実施中。
続・太った自分を好きになろうキャンペーン〜まさかの棚ぼた〜
完・太った自分を好きになろうキャンペーンの収穫。
補足・太った自分を好きになろうキャンペーン〜食べたいものは？〜
補足2・太った自分を好きになろうキャンペーン〜波に乗る〜
補足3・太った自分を好きになろうキャンペーン〜心が折れそうな時〜
ダイエットをやめて食べたいものを張り切って食べ出すと
反動で急に太るため、さすがに不安が出てきます。
自分、大丈夫なのか…？と。
しかし、そこでダイエット生活に戻ってしまっては意味が無いので、
そんな不安を軽減するために、少しではありますが、
運動も取り入れておりました。
●1日1時間のウォーキング
●起きた時と寝る前にストレッチと筋トレ（約30分程度）
そして言い聞かせるのです。
ウォーキングという有酸素運動によって脂肪が燃えている…。
ストレッチや筋トレによって代謝が上がっている…。
つまり、
時期に余分な脂肪は落ち、
食べても太らない身体に
バージョンアップするであろう。
そして入浴後に毎度イメトレも欠かさずに…。
脳細胞ダイエット。
ただの気休めの行動ではありますが、
後日私の中でとある疑いが生まれました。
現在私はダイエットを完全にやめ、
以前より摂取カロリーがだいぶ多くなってしまったのですが、
それでも最近、会った方から、
「痩せた？」
「シュッとしたね」
などと言われます。
こ…これは、まさか…。
洗脳の効果か…？
※これにて太った自分を好きになろうキャンペーンの記事は
終わりにさせていただきます。
読んで下さった皆様、ありがとうございました。m(_ _ )m
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先日の記事
にコメントありがとうございます。ことママさん→
黙れ。愚か者めが。
たまに自分に帝王が降りて来て、上から目線になってしまいます…。
絶賛増量中なのですね！！きっと栄養が必要なときなのでしょう。
ぶんたさん→
外野はいろいろ言いますよね。
気にしなければ良いのですが…。
自分が気にしてる分、やはり気になってしまいますw
ゆみこさん→
日めくりカレンダーのリクエストがあるものの、原価の都合上難しいので、
いとうの名言？をお届けするLINE@でも始めようかなーと企んでおります(´∀｀)
renmei-gaoqiaoさん→
何か言われたら心の中でぜひ唱えて下さい。
「愚行だ。黙れ。」と…。
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