いとうです
今回は恥ずかしながら、
私の体型維持の方法を公開したいと思います。
一体どんなことをしているのかというと…
脱衣所に「スタイルいいな〜」と思う芸能人の切り抜きを貼付け、
お風呂上がりにジッと眺めます。
自分の身体全体を鏡に映し、
先ほど目に焼き付けた芸能人の身体を思い出し、
あたかも自分がそのスタイルになったかのように妄想します。
目標体重を、すでにそうなっている風に唱えます。
このようにして、日々繰り返し繰り返し細胞に言い聞かせ、
洗脳しているのです。
体重は計りません。
現状より、理想体重に意識を合わせるためです。
これまでいろんなダイエットを試してきましたが、
細胞を洗脳するという方法は、
結構効果あるのではないかと思っています。（たぶん）
【P.S】
いとうのインスタグラム
フォローしていただけると嬉しくてやる気でます。
＜ブログランキング参加中です。今日は何位かな…。
ランキングボタンクリックで応援していただけたら嬉しいですm(_ _ )m
（お手数ですが２つともクリックしていただけると泣いて喜びます！）
キャラクター(イラスト) ブログランキングへ
にほんブログ村
