三歳の男の子！
大変な時期だよねー！ わかるわー！
そりゃあ、可愛いけどさ、
子育ては可愛いだけじゃ済まないもの。
しかも一人目のお子さんでしょ？
いきなり「モンスターがあらわれた！」
（ドラクエ風？）
みたいなもんだよね！
実際モンスターだったら、
戦ってやっつけるか、逃げるかするかで済むけど、
相手が子どもじゃ、やっつけるわけにも逃げるわけにもいかない。
モンスター相手に、一人っきりで、
身の周りのお世話から、食べさせ、寝かせ、遊ばせ、
ケガしないように気をつけ、健康状態に気を使い、
気の休まる時なんてありゃしない！
Sちゃんは、毎日とっても頑張っているよ。
そりゃあ、イライラもするよ。
きっと、不安やプレッシャーもあると思う。
パパさんは、怒らずに可愛がって、
それが、自分が責められてるように感じちゃうんだね。
パパとママでは、子育てのプレッシャーの感じ方が違うからね。
決してSちゃんのことを責めているわけではないんだけど、
Sちゃんが、責められているように感じてしまうのは、
Sちゃんが、「こんな自分はダメだ。」って、
自分を責めているからだと思う。
そんな優しいパパさんだったら、
きっとSちゃんの苦しい気持ち、
聞いてくれるんじゃないかな？
パパさんにね、
「ただ、私の気持ちを、聞いて、受け止めて欲しい。」と言って、
苦しい胸の内を話してみたらどうかな？
パパさん以外の人でもいい。
子育てのつらさを、吐き出したり、共有できる人を作れると、
きっと気持ちがラクになるよ。
でね、
それでも全然ラクにならない、
もしくは、人に話すことができなくて、
負のループから抜けられないと感じるなら、
Sちゃんは、もともと自己否定があって、
息子ちゃんが生まれる前から、
自分をダメだと思っていたんじゃないかな？
自分のこと好きだと思える？
お母さんのことダイヤモンドと思えてるかな？
もし思えていないなら、ナリ心理学ブログの、
お母さん系の記事や、
ダイヤモンド（自己肯定感）の記事を読んでみて。
それと、たぶん今はショック状態かと思うので、
まず吐き出して落ち着くことが大事だよ。
クソノートに、自分のつらい気持ちをガンガン吐き出してみてね。
よかったら、私の公式LINEに吐き出してもいいよ！
そしてね、
少しずつでいいから、勇気を出して、
お母さんと、そして自分と向き合おうね。
Sちゃんは、きっとそのタイミングを自分でわかっていて、
私にメッセージをくれたのかもしれない。
「私、そろそろ本気出そう！」って、
自分の深いところで気づいているのかもしれないね。
「私が居なくなればこの家族は幸せかもしれないのに…」
わかるよ。 その気持ち。
私も同じことを考えたことあるから。
Sちゃんの息子ちゃんにとって、
Sちゃんは、大好きな大好きな、たった一人のお母さん。
わかってるよね。 そんなこと。
Sちゃんはね、
本当は、自分のことが大好きなんだよ。
自分のことを心から愛している。
ただ、今はちょっと忘れちゃってるだけ。
きっと思い出せる日が来るから。
少しずつ、少しずつでいいから、
行動していこうね。
まずはクソノート！
吐き出せー！！！！！
大丈夫だからね。
きっと私みたいに、
のん気なポンコツ母ちゃんになれるから。
（それは嫌だって？
）
応援しているよー！
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