朝起きて、毎日自分に問いかけてる。
「今日は、どんな私で生きたい？」
って。
今日は朝の空気が気持ちよくて、
開放感に包まれた。
「さっき外に出た時の
心がふわっと開くような、
そんな私で過ごしたい」
そんな声が聴こえてきた。
無意識レベルででも、
他人の目や評価が気になって
本当に自分がどうしたいのか
わからなくなるときもある。
他人の目や評価を気にしている時の
私のカラダは、
胸が重くなって、呼吸も浅くなって
外からの圧にぐらついている。
う…って詰まるような感覚。
でも、さっき外の風に
あたったとき、カラダに感じたのは
他人の目や評価を気にせずに
自分の感じたことが全てと思えた
私だった。
胸が開いていて、
私から世界に向かっていくような、
そして、
この瞬間に存在してることが
全てなんだと思えるような
そんなカラダの状態だった。
「今日は、どんな私で生きたい？」
って、「幸せな私」とか
「安心している私」とか、
そんなふうに答えるかもしれないけど、
その「幸せな私」とか
「安心している私」とかを
意図するだけじゃなくて、
どんなカラダの状態なのかが
とても大切だと思っている。
それは、「感じる」というのは
カラダが反応することだから。
幸せを感じている私のカラダは
どんな状態？
安心してる私のカラダは
どんな状態？って、
体感している私を観察することから
始まります。
あなたは、どんな自分で生きたい？
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わたしを育てるワークショップ🌱
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日時：6月9日（月）14:00〜16:00
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