物事を継続していくことが苦手で
よく行動が止まってしまう、
ということがずっと悩みでした。
blog毎日書くと思っていても
書きたいことが出てこなかったり、
伝えたいことがあっても
言葉にならなくて諦めてしまったり。
なんで続けれないのか、
やりたいと思ったことなのに。
そんな自分を変えたい、と
思って行動しても、
また同じような状況になっている。
そんなことが続いていました。
行動を変えようと
思っていたけれど、
実は、根底の自分の本音は・・・
「やりたいって思ってなかった」
という衝撃的な事実に
気づいた瞬間がありました。
それは、私の心の奥の声を
聴くようになってから
やっとわかったこと、
だったんです。
これに気づいた時は
がーーーーーん・・・
まじで・・・？と、
頭の中が真っ白になりました。
だって、私頑張りたいと思ってたやん
行動変えようって思ってたやん。
でも、私の内側の心の声は
「しんどい」って思っていたり、
「これ以上頑張りたくない」って
思っていたり、
あとは発信に関しては
「他人に見られるのが怖い」とか
「他人と距離が近くなるのが億劫」とか
そう思っていたから、
「頭は頑張りたいと思っているけど
心の奥の声は『頑張りたくない』って
思っていた」のでした。
なんでなんで・・・？
だって私頑張りたいって思ってたやん・・・
何回も書いていますが、それぐらい
本当に頑張りたいって思ってたんですよ〜
そうやって、かなり自分と
自問自答していたのですが、
よくよく考えてみたら、
現実の自分の行動は
「心の奥の声」そのままに
動いていたんです。
体がしんどいから書けない、
伝えたいことを言葉にするのが
しんどいからやりたくない、
疲れたくない・・・
他人に自分のことを知られるのが
怖いから、伝えたいことを書くことが
億劫になってやめちゃっていた・・・
そんな風に、
頭の「頑張りたい」という声ではなくって
心の「頑張りたくない」という声のままに
行動していたということに
納得するようになってきました。
京都に行ってきましたー♡三十三間堂、ほんとに素敵だった！
人って、やりたいことは
続けるんだよなぁと、
妙に納得するようになっていました。
「21日間続ければ習慣になる」
とはよく聞く言葉ですが、
私はあっさりと22日目に
やめていたこともたくさんありました。
ちゃんと私の内側の心の声を聴くことから
始めてみようって。
そうやって聴いていくと、
前述したように、
私の内側の心の声は、
「しんどい」って思っていたり、
「これ以上頑張りたくない」って
思っていたり、
あとは発信に関しては
「他人に見られるのが怖い」とか
「他人と距離が近くなるのが億劫」と
思っていたことがよくわかるように
なりました。
そう、ずっとそう思っていたのに・・・
そういう声だって聴こえていた。
それなのに、その声を聴きながらも
ずっと無視して放置していたんです。
だから、無視していたっていうことに
気づいてからは、
私の内側の心の声を聴いて、
その声に寄り添うようにしました。
「そうだったんだね、怖かったんだね」って。
「そうだったんだね、
もう頑張りたくないって思っていたんだね」って。
そうすると行動が続かないっていう
絡まりまくっている
たくさんの原因を
ひとつひとつほどいていくような
感覚になってきました。
行動が続かない、というのは
「結果」だったんです。
その「結果」には
「たくさんの原因」があり、
「結果」を変えるために
「原因」をひとつひとつ見ていって
そのひとつひとつを癒していく、
そのことに取り組みました。
それを何回も繰り返しているとだんだんと、
「もう頑張らなくてもいいんだよ」
「今までは怖いって思ってたけど、
もう怖いって思わなくてもいいんだよ」
って、自分に許可できるようになってきました。
私は長い間ずっと拗らせていたから、
何回も何回もそれを繰り返しました。
「まだ変わってないやん」と
何回も思いました。
悔しいって何回も思いました。
でも、いろんな声が聴こえてきた時、
その声に寄り添うようにして
ひとつひとつゆるしていくようにしたら
だんだんと行動することが
怖くなくなってきていたり
まだ怖いって思いも、
億劫だって思いも出てくるけど、
以前よりも行動することが
ラクになってきました。
「変わりたいのに変われない」って
思っている方がいたら伝えたい。
行動を変える、その前に、
「私の内側の心の声」を
聴いてみてほしい。
そして、まずはその心の声に寄り添って
あげてほしい。
そうすることで、内側から
「やりたい」という気持ちが育ってくる。
「史上最高に可愛いあなた」の第一歩は
「私の内側の心の声に寄り添えるあなた」
で在ることだと思っています。
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