気づいたら、またぐるぐる考えてた。
blog書きたいのに、
何書いていいか頭が
パニックになっていた！
たいして大きなことじゃないのに、
「もっとちゃんと考えなきゃ」
「もっと深く掘らなきゃ」
「ちゃんと意味をつけなきゃ」って。
いや、もうそれ、
やめてもいいんじゃない？って思った。
こうやって「ちゃんと考えなきゃ」って
やっきになってる最中、
ふとした瞬間に思ったの。
「あれ？なんで私、
こんなに難しくしてるんだろう？」って。
なんか、こんがらがってるのって、
誰かのせいでも環境のせいでもなくて、
わたしが勝手にややこしくしてるだけ」
なんじゃない？って。
それに気づいて、量子場調整で
「わざわざ難しくしてる自分」を
観察してみた。
そしたらね、胸が重たくて、
頭がずーんってぼんやりしてきて、
体がどんどん縮こまっていく
感じがしたの。
猫背で、なんか小さくなって、
息もしづらい。
あぁ、私、こんなにも
「ちゃんとしなきゃ」で
自分をぎゅうぎゅうに
してたんだなって思った。
そしてもっと奥を見ていったら、
ふっと出てきたの。
「難しくないと、面白くない！」
「難しくないと、
やったうちに入らない！」
そんな思い込みが、私の中にあった。
わざわざ大変にするクセも、
「がんばった感」がないと
満足できなかったのも、
きっとここから来てたんだと思う。
でもほんとは、
簡単でも、サクッとでも、
うまくいく時はうまくいく。
自分がラクな方が、むしろうまく回る。
だから、わざわざ難しくしてた
自分から、
「簡単でいいか〜」って
思える私に調整したら、
体がぐんっと伸びて、
胸がふわっと軽くなって、
スーッて、呼吸が深くなっていった。
調整して、ふっと力が抜けた。
今の私、ラク！
無理してない。ちゃんと息できてる。
この感じでいいんだって、
ほっとした。
そしたら、なんか書きたいことが
ぽこぽこ湧いてきた。
あれもこれもって、言葉が自然と出てくる。
むしろ、“ちゃんと”しようとしない方が、ちゃんと書けるんだなって思った。
「丁寧」と「頑な」って、
全然違うんだよね。
難しくしようと思えば、
どこまでも複雑にできる。
だから私は今日、こう決めた。
「もっと簡単でいい、
もっと軽やかでもいい。」
うまくいかない時は、
たぶん難しくしすぎてる時。
そんな時は
「それ、本当にそんなに
ややこしく考えなきゃいけない？」って、
自分に聞いてみる。
読んでくれてるあなたも、
今、もしモヤモヤしてることがあるなら
一度「もっと簡単でいいんじゃない？」
って、自分に聴いてみるといい。
そうすると、
もっと簡単でもいいかも！って
思えたり、
なんで難しく思ってたかの
答えが返ってくる。
わたしも、またきっと難しく
しちゃうと思う。
でもそのたびに、
「本当はどうしたい？」って、
自分の中のほんとの声を、
ちゃんと聴いてあげたい。
その声をキャッチできるだけで、
わたしの世界は、
また少し軽くなるという
安心があるから。
🌱心の奥のわたしの声を聴き
わたしを育てるワークショップ🌱
【日程】
日時：6月9日（月）14:00〜16:00
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