「変わらなきゃ」って、
ずっと思ってた。
もっと明るくなきゃ、
もっと行動しなきゃ、
もっと魅力的じゃなきゃって、
今のわたしを否定してた。
同じように、「好かれたい」って思いも、
心の奥にはずっとあった。
誰かに優しくされたい、
受け入れられたい、
大切にされたい。
なのに私は、なぜか
「好かれないように」ふるまってた、
ということに気づいてしまった。
素直に喜ばないとか、
ちょっと冷たくしてしまうとか、
本音を隠して、強がってしまうとか。
今思えばそれは、
好かれたら困る理由が、
自分の中にちゃんと
あったんだと思う。
人とちゃんと向き合うのが、
怖かった。
それって、
自分と向き合うのが、
怖かったってこと。
誰かに本音を見せるのが怖いのも、
本当は、自分自身が
その本音を見たくなかったから。
寂しさも、弱さも、嫉妬も、
そんな自分を、
自分が一番認めたくなかった。
だから私は、誰かとの距離を
いつも少しだけ置いていた。
自分の気持ちが見えそうになると、
平気なふり、大丈夫なふりをして、
「自分を見せないように」していた。
でもね、そんな自分のことを
ノートに書いてみたり、
量子場で感じてみたり、
「本当はどうしたかったの？」って
問いかけたりしながら、
少しずつ「否定せずに見る」って
ことをしていくうちに、
あるときふと、こんな変化に気づいた。
「あれ？前みたいに『変わらなきゃ』って
思ってないかも」
不思議なことに、
「変わってもいいよ」って
自分にそっと許可したら、
「変わらなきゃ」って思うことが、
すーっと減っていた。
がんばって変わらなきゃいけない、
じゃなくて
「今のままでもいいし、
変わってもいいよ」っていう
やわらかい安心感が、心
の中に広がってた。
「好かれたいのに、
好かれたくなかった」わたしも、
「人と向き合うのが怖かった」わたしも、
「自分の本音を見たくなかった」わたしも、
全部わたしだった。
その全部に、「そうだったんだね」って
声をかけてあげられるように
なってきた。
変わることは、
もう「義務」じゃない。
わたしが、わたしを少しずつ
受け容れていくこと。
それが今のわたしの
「変化」のかたち。
🌱心の奥のわたしの声を聴き
わたしを育てるワークショップ🌱
【日程】
日時：6月9日（月）14:00〜16:00
場所：Zoom（顔・声出し自由）
定員：4名（残3名）
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