ビジネスの行動をしようと思っても、
動けなかった日が続いていました。
机に向かおうとすると、
体が重たくなってきて。
頭も動かなくて
何を書いたらいいかわからなくなって
それがとても苦しくて
やろうと思えば思うほど
言いたいことがわからなくなって、
その隙間を埋めるように
手っ取り早く
スマホを見たり、
YouTubeを流したりして
時間を潰していました。
家にいる時間は
ほとんど横になってばかりだった。
起きているよりも
横になっているほうが
カラダもココロもラクだった。
そんな状況にいる私は、
「わたしはダメだな」
「どうしてこんなにできないんだろう」
そんなふうに自分を責めるたびに、
ますます動けなくなっていった。
なんでやりたいって思えないんだろう…
そう思うこともなくって、
ただただその自分にダメ出ししていました。
そんなある日、
「動けない自分」を
無理に変えようとするんじゃなくて、
ただ「そうなんだね」って
受けとめてみたらどうかなと思った。
「そっかそっか、そうなんだね」って
受け止めてみると、
動けないのには、
ちゃんと理由があったことに
気づくことができた。
それは
怖かったから。
他人にどう思われるかな、
こんなこと言ったら間違いじゃないかな、
誰かに迷惑かけないかな、
嫌われないかな、
バカにされないかな、
心の奥の私は
そう思っていたことに
やっと気づくことができた。
そうやって怖いと感じているのに
「なんで私はできないの？
できない私はダメなんだ」って
自分を責め続けてたんだ。
そうやって無理に頑張らせようと
していたから
体も心もガチガチになってた。
動けないこと、怖いって思ってること。
それを「ダメ」ってするんじゃなくて、
「怖かったよね」「無理だったよね」って、
自分に言ってあげた。
そうしたら、
カラダの力が抜けてきた。
「動こう」とがんばらなくても、
「これならやってもいいかも」って、
小さな気持ちが生まれてきた。
自分を責めることをやめて、
怖かった気持ちに
「うんうん」って寄り添うようになったら、
少しずつ、抵抗感が和らいできた。
気がついたら、
ずっと放っていた部屋の模様替えを
自然に始めていた。
読めなかった本を手に取って、
数ページだけ読めた。
座るのがしんどかったのに、
少しずつ座っていられる時間が
長くなっていった。
そして、
一番怖かったビジネスの行動も、
「よし、やるぞ！」って
気合を入れなくても、
「これ、やってみたいな」と
思えるようになった。
ワークショップの告知文を書いたとき、
あんなに怖かったのに、
今のわたしなら、
できるかもって思えた。
行動できたことがすごいんじゃない。
「動ける私」じゃないとダメと思って
無理やり動かなくても良くなった。
それが、ほんとうに大きな変化だった。
もし今、動けない自分を
責めてしまっていたり、
どうしていいかわからないって
立ち止まっていたとしても、
大丈夫。
わたしも、そうでした。
でも、自分の心に
そっと寄り添うことを始めたら、
少しずつ、自然に動き出したくなりました。
もし、あなたも
「自分の心に寄り添ってみたい」
「無理なく、自分らしく歩き出したい」
そんなふうに思ったら、
今回のワークショップに
遊びに来てください。
一緒に、
心の奥のあなたの声を
聴いてみましょう。
お会いできること、楽しみにしています。
心の奥のわたしの声を聴き
わたしを育てるワークショップ
【日程】
日時：6月9日（月）14:00〜16:00
場所：Zoom（顔・声出し自由）
定員：4名まで
参加費：無料
お申し込みはコチラ
詳細はこちら
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