③ストレス、過労
口から入って胃で消化、腸で吸収され完全に消化されるまで、16時間〜18時間必要という説があります。
１日３食、お腹いっぱい食べて、女子の大好きなおやつの時間も食べていると、腸は休む間もなく働き続けている状態なんです。
私、腸活講座していて、お客様にお話しながら、それを想像してるだけで、満腹な気持ちになります💦
いつまでも若々しく元気でいたいと思ったら食べ過ぎを少し見直してみてください。
💓善玉菌を増やす腸活セミナー入門編
私達の身体の中には、腸内細菌が約1.5キロ、500ミリのペットボトル3本分の微生物がいます。
その中にいる善玉菌と悪玉菌と日和見菌の働きや善玉菌を増やす為の健康生活の基本などを分かりやすくお伝えします。
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いつも読んで頂きありがとうございます😊
感謝と光を込めて
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ご予約頂いた方に詳しい住所はお知らせしますのでご了承下さいませ。
最寄りの駅は鹿児島中央駅で、サロンまでは車で10分程の距離です。
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