無性にビールが飲みたい。

炭酸水じゃないと物足りない。

とにかくシュワシュワしたい、そんなあなたは

〝気滞〟という状態！

気滞についてはこちらを読んでみてね^ ^

字の通り、気が滞る。

そうすると、体が気を流そうとして

げっぷが出たり、生あくびをしたり

ため息をついたりするのね。

ビールとか炭酸の飲み物は

げっぷを出させるでしょ？

無意識に

「げっぷを出して気を流したい」

ってシュワシュワを欲するんだよね。

気滞となる原因は色々あるけど

今は圧倒的にこの暑さと湿度で

胃腸が疲れている！

それによって胃腸で作られる〝気〟が不足して

〝気虚〟っていうエネルギー不足の状態になっているの。

そこへ夜更かしとか目の使いすぎとかが加わると

陰虚・血虚・気虚の足りないフルコース。

足りないから流れなくて溜め込む体になって

浮腫むし火照るし痩せにくいし疲れるし……

って、悪循環はそうやって生まれるの

胃腸の疲れって、意外と自覚のない人が多くて

施術でお腹を触ると痛い・苦しいと感じて

ようやく納得されたりする。

以前にお腹のマッサージの記事をアップしたのだけど

自分のお腹を自分でマッサージするのは

力の入れ方が難しい

とのお声をいただいておりまして

最近は施術を受けに来られた方には

初級編をお伝えしています。

簡単なので皆さんもやってみてね^ ^

マッサージをする前に

まずは自分のお腹の感覚を取り戻すことが大切✨

夜、寝るときにお布団で仰向けに寝て

両膝を立ててお腹をゆるめた状態で

両手を下腹部に置いてリラックス

これだけ(^^)

今は薄着だからすぐに手の温かさがお腹に伝わる。

それをね、感じてほしい^ ^

ああ、私のお腹はここにあるんだな。

それを感じられて初めて

自分のお腹を意識できるようになるから。

お伝えしてその日の夜にやってみた、という方から翌日にメッセージを頂きました。

昨日の夜、教えてもらったように、ただお腹に手を乗せて手の温かさを感じてみました。
どんどんお腹の奥の方に熱が入っていくように温かく感じて、すごく気持ちがよかったです。
これだけでいいの？って思いながらでしたが、気持ちよくていつのまにか寝ちゃってました( ´ ▽ ` )

次のステップにも進めるように、しばらく続けてみます！

Sさん ありがとうございます♡

楽しい、気持ちいい

を感じられると続けたくなるよね(*^^*)

実際に施術を受けてくれた人は分かると思うけど

「あなたのお腹、本来はもっと柔らかいんだよ」

ってこと、みんなに体感してもらいたい^ ^

腰痛、股関節痛、膝痛のある人は特に

お腹の意識を取り戻すことから始めましょう(^^)

夕食断食もしながらお腹に溜まったものを流していって、気や血が充実して流れが良くなると