昨日、ブログで呼びかけしたところ
早速参加表明をしてもらって
現在14名の方が参加されています(^^)
私、とても楽しいです( ´ ▽ ` )
4月11日(土)までで、チャレンジャーの募集はひとまず受付終了します！
私が習慣にしたいことの１つに、ジョギングがあります。
今日も近所の河川敷に行ってきました。
昨日に比べて今日は風が強くて冷たかった。
動いて体がホカホカしているから
風が気持ちよかった^ ^
じっとしていたら寒く感じるだろうなあ。
ってふと思って。
自分次第で、心地よくいられる工夫ができることってあるよなあって思ったんです(^^)
河川敷では、昨年の台風19号で増水したときに流された土砂の整備をしてくれています。
サッカーや野球のできるスポーツ広場もあって、そちらも流れてきた土砂や流木が多く散乱していました。
沢山の重機が入って、すっかり綺麗になりました^ ^
滅多に見られないモーターグレーダーという地面を平らにする重機もあって、私まで大興奮！
車で橋の上を通っているときに工事現場が見えて
「見て！モーターグレーダーがいる！」
と私が言うと、息子は見えなかったみたいで
泣いてめちゃくちゃ悔しがっていました(^^;;
自分の思い通りにならないこと
いっぱいあるよね。
そんなとき、ひと呼吸おけたら
少し視野が広がって
あれ、こんな方法もあるんじゃないか？
って気づくことも出てくるんだ^ ^
気が滞っていたり、血流が良くなかったりすると
そういう気づく力とか、切り替える力とかが
鈍くなる。
今日、明日で免疫力を上げるなんてことは非現実的だけど
この先のあなたにとって大事なときに良い判断ができるように
今から体を整えること、始めませんか(*^^*)