決断を迫られたり、不安な気持ちでいることが続いて、疲れが溜まってきているんじゃないかな。

初めてのことばかりで、誰もが戸惑うのは仕方のない状況です。

ここから１カ月、耐え忍ぶだけの毎日を過ごすのはもったいないなあと思ってね。

そこで私は考えた。

今まで出来なかったことをやろう。

１週間夕食断食のように、１人では出来ないけど

みんなと一緒なら意識付けができる。

行動が制限される今、そちらにエネルギーを向けるチャンスだなあって(^^)

そして、１カ月という期間は

何かを習慣づけるのに必要な期間なので

ちょうどいい^ ^

というわけで、

今まで習慣にしたい、日課にしたい

と思っていたけどなかなか続けられなかったこと

みんなでチャレンジしませんか？(^o^)／

・30分ウォーキング

・ラジオ体操

・日記をつける

・朝起きたらコップ一杯の水を飲む

・お風呂後のストレッチ

・メイク落としを丁寧にする

なーんでもいいのです！

非公開のfacebookグループでやってみようと思います^ ^

参加費は無料です。

参加条件＆持ち物は

・自分に嘘をつかない

・楽しそう♬って思った方

・お互いに応援しあう気持ち^ ^

参加を希望される方はご招待しますので、直接私へメッセージくださいね(^^)

【募集は終了しました】

緊急事態宣言が発令されて

不安なことがたくさんあるよね。

でも、不安が大きくなると呼吸が浅くなって、体がどんどん縮こまってしまうし

その状態がまた不安を大きくする。

状況が少し落ち着いたとして、緊急事態宣言が解除された途端に

大きな不安の反動でみんなが一斉に動き出したら

また感染が拡がる可能性だってある。

本来なら、花が咲き始めて、新緑が広がって

陰陽の〝陽〟のエネルギーが大きくなるから

みんな外へ外へ出て行きたい季節だもん。

その気持ちは自然なこと。

だけど、今は冷静に

今こそ地に足をつけて慎重に判断することが

必要だから。

１カ月後にどうなっているかは

１人ひとりの行動次第だし、誰にも分からないけど

どうあってもアタフタせずに柔軟に対応できるような土台を作るにも、

習慣づけることって私たちの力になるんじゃないかなと思って^_^

それと単純に

限られた範囲の中でこの１カ月を少しでも楽しく過ごせたらっていうのもあって

やってみることにしました。

お顔が見えると安心なので、既にfacebookで繋がっている方や、Amebaブログを書かれている方が対象になります

きっとあちこちでみんなが色んなことを考えて、

今を良くしようとアイデアを出してくれるんだろうなあ。

医療現場や最前線でご尽力くださる皆さんに思いを馳せながら

私もできることをひとつずつやっていきます。