これは、自信のなさから来ているんじゃないかなあって思います。

自信が持てる、持てない。

って、ものすごく体の状態が影響している。

いろんな人の体質チェックをしていて感じました。

「血虚」の状態では、本当に漠然とした不安感が出やすいんですよね。

まずはこの状態を改善するのが最優先。

体の状態が整ってくると、自分自身のことも分かるようになってきます(^^)

それがクリアできたら、あとは達成感を日々 積み重ねていくこと。

小さな小さなことでいいんです。

今日も掃除機かけてスッキリした。

洗濯物がよく乾いた。

とかね。

あれ、どうしても主婦目線になっちゃうな(^^;;

まあ、何でもいいんです。笑

周りにどう評価されたか、は関係なくね。

自分が「よしっ」と思えることを重ねていく。

何か目標があるなら、そのための一歩から始めて少しずつでも進んでいくこと。

いきなり大きなことやろうとしても、土台がなければすぐにポキンと折れてしまうから。

小さなことが積み重なってくると、いつの間にか「私は大丈夫」っていう根拠のない自信が持てるようになるから、焦らず、目の前のことを１つずつ丁寧にやっていこう(*^^*)

まずは、体を整えることからね(^^)